排毒作用

　　在桑拿大量出汗的同時，體內(nèi)堆積的一些毒素，例如重金屬元素：鎘、鉛、鋅、鎳等會隨著汗液一同排出體外，并且還能夠?qū)⑷悄汩L期使用化妝品而導(dǎo)致殘留在皮膚里面的殘留物排出體外。桑拿石在高溫下會被蒸發(fā)出一些對人體有益的元素們這些元素會混合著水蒸氣被人體吸收。

　　電氣石汗蒸房對產(chǎn)后恢復(fù)作用

　　眾所周知，女性由于生兒育女，大多數(shù)人會在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，若不及時治療，將對健康產(chǎn)生影響，所以民間常采用喝中藥加蓋幾條棉被發(fā)汗的原始方法，此方法大的缺陷是發(fā)汗不全面而且比較痛苦。經(jīng)電氣石鍺系碳加熱板在低溫環(huán)境下出汗,能使產(chǎn)婦在38-42℃時全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進血液循環(huán)，增加免疫能力，預(yù)防各種疾病的產(chǎn)生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數(shù)，以求盡快消除病癥。

　　蒸房種類

　　隨著人們對保健的需要，汗蒸房開始走進千家萬戶的生活。汗蒸房主要分為兩大類：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸館。

　　家庭蒸汗房的產(chǎn)品又分為：光波浴房、頻譜能量屋、電氣石汗蒸房。

　　汗蒸館分為：韓式汗蒸館、日式汗蒸館以及歐式桑拿館、遠紅外桑拿館。

　　注意事項

　　1、汗蒸前應(yīng)保持身體清潔衛(wèi)生，應(yīng)在沐浴和卸妝后進入體驗室;

　　2、不宜在過飽和空腹時汗蒸;

　　3、孕婦、嬰幼兒及患有嚴重疾病或傳染病者不宜汗蒸;

　　4、有心臟搭橋、支架或嚴重心衰的患者，體內(nèi)有鋼板或鋼釘?shù)幕颊卟灰撕拐?

　　5、高血壓患者汗蒸時間不宜過長，每次以15～20分鐘為宜，可重復(fù)2～ 3次;血壓過高者慎用或避免使用;

　　6、嚴禁攜帶手機、手表及精密儀器進入汗蒸房，溫濕環(huán)境會對其產(chǎn)生影響;

　　7、在進行桑拿的時候別忘了不時的補充水分，因為桑拿過程中人體不斷的有水分流失。但是切記不能喝冰鎮(zhèn)的水。蒸完以后不能吃冷飲，整完以后需要洗澡。洗澡的時候水溫也不宜太低，好是使用溫水。

　　8、汗蒸時間30～60分鐘為宜;

　　9、汗蒸后2小時內(nèi)不宜吸煙。

　　結(jié)語：家庭桑拿房的出現(xiàn)為人們的生活帶來了便利。但是在使用的時候一定要注意一些安全事項。因為自己再獨自使用桑拿房的時候不像在桑拿場所那樣安全有保障，還有市場上質(zhì)量參差不齊的桑拿房也不是很令人放心。