Step5：沐湯

　　到了這一步，你就可以正式進入溫泉區(qū)泡溫泉啦。中國的溫泉資源非常豐富，水中含有多種微量元素，而每個區(qū)域的溫泉水質又各有不同，對身體很有益處。

　　如今，不少溫泉還會加料推出各種名頭的養(yǎng)生溫泉，如紅酒泉、水果泉、玫瑰花泉等等，可以滿足人們不同的需求。在泡湯的這個步驟，時間長短是根據(jù)自己的身體狀況來控制的，基本原則是隔15分鐘起身休息一會，補充一點水分。溫泉區(qū)的服務員一般會在客人泡湯過程中提供礦泉水飲用，如果覺得肚子餓了，還可以在溫泉區(qū)內用點水果點心，但切忌吃得太飽。

　　Step6：蒸桑拿

　　如今不少溫泉區(qū)的更衣室內都配備了干、濕蒸桑拿的設備。從溫泉區(qū)出來，如果覺得身體還不夠暢快，不妨選擇去干蒸或者濕蒸房里繼續(xù)流汗排毒，這一過程可以持續(xù)15分鐘左右。

　　要注意的是，秋冬季節(jié)天氣寒冷，從溫泉池出來，雖然身體感覺溫熱，但在去桑拿房的過程中一定也要記得保暖工作，用浴巾將身上的水分擦干，再換一條干凈的浴巾將自己包裹上，以免著涼。

　　Step7：按摩養(yǎng)體

　　中國溫泉景區(qū)內都會配備做身體按摩和足療的地方，這是中國溫泉的特色，也是一種養(yǎng)體養(yǎng)生的方式，一般這些按摩項目是要另外收費的。

　　中國溫泉景區(qū)內的身體按摩項目大多相當豐富，有中式、泰式、巴厘島式等多種選擇，可根據(jù)自己身體的受力程度來搭配選擇。

　　Step8：洗澡潤膚

　　泡溫泉、蒸桑拿，流了一身汗之后，就可以去洗頭洗澡了。

　　這時候可以用洗發(fā)水、沐浴露等將身體徹底清潔，女士們可以擦上身體潤膚露，以免皮膚干燥瘙癢。

　　Step9：做面膜(男士請繞路)

　　泡溫泉之后皮膚毛孔張開，毒素排出，這時候是補充皮膚營養(yǎng)的佳時機。洗完澡之后，女士們可以在更衣室內敷敷面膜，或是用吹風筒整理頭發(fā)。

　　韓國、日本的女性在泡完溫泉、做完面膜之后，還會化個靚妝，漂漂亮亮的再出門。對于男士來說，建議還是擦上面霜，以免皮膚太過干燥。

　　Step10：休息室品小食

　　一切整理妥當，后一個步驟就是到溫泉的休息室里品嘗小食，繼續(xù)休閑時光。一般溫泉區(qū)會配備一套干凈的衣物，可以穿上這套衣服進入休息室。

　　溫泉休息室里的小食一般都是養(yǎng)生食物，比如水果、紅薯等等，可躺在沙發(fā)上看看電視，吃吃小食，讓身體繼續(xù)放松。