(2)抑郁

　　抑郁是會出現(xiàn)沮喪、郁悶、悲傷等消極的情緒。抑郁的產(chǎn)生常常是與所熱愛的事物喪失和盼望的東西幻滅有關。抑郁強度根據(jù)喪失感來決斷。所指喪失可以是有形的心愛之物，還可以是所親所敬之人的死亡等;可以是無形物體，如心理上都自卑是因為他人的歧視和侮辱;或者是現(xiàn)實落差而產(chǎn)生失望;喪失還會是想象中未來的喪失。

　　抑郁與焦慮是每個人在一生中難免要經(jīng)歷的情緒體驗，兩者有時可以并發(fā)，生活中我們總會有焦慮、抑郁的情緒出現(xiàn)但是這些情緒未必有害，只有當這些痛苦體驗持久地給人造成無法擺脫的精神痛苦，并妨礙了工作、學習、生活和社交功能時才能視為病態(tài)。

　　對于以上的詳細介紹相信您已經(jīng)對抑郁和焦慮情緒的區(qū)別有了很大的認識。

　　焦慮癥可與抑郁癥合并存在

　　經(jīng)調(diào)查顯示，約有33%-95%的抑郁癥患者同時合并焦慮癥狀。而且二者癥狀有重疊，如食欲下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發(fā)病機理、病狀表現(xiàn)等方面確實具有很多相同之處。但是二者又必須進行鑒別、不能混淆。因為抑郁癥的自殺率高，危害性較大，患者既有抑郁癥狀、又有焦慮癥狀時，優(yōu)先診斷為抑郁癥。這項原則是眾多精神科醫(yī)生和專家總結多年經(jīng)驗的結果。遵循這項原則可以避免抑郁癥的漏診，及早對抑郁癥進行治療，防止自殺自傷等后果發(fā)生。

　　焦慮癥轉變?yōu)橐钟舭Y

　　焦慮癥是一種慢性的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，和抑郁癥有本質(zhì)的區(qū)別，但是長期發(fā)展下去，會可能轉化?；蛘呤莾烧吖泊娴目赡艹霈F(xiàn)。那么焦慮癥轉變?yōu)橐钟舭Y嗎?一般來說， 焦慮癥不會自然的轉化為抑郁癥的，應該說它們是兩個不同的心理問題。但是有些焦慮的人，會出現(xiàn)抑郁和心情低落的現(xiàn)象，這樣很多人就會認為自己得了抑郁癥了。所以說焦慮癥患者一定要人情精神病的危害，積極治療焦慮癥，下面為大家介紹焦慮癥的治療：

　　1、正視疾?。阂邮茏约夯忌辖箲]癥的事實，正視焦慮癥危害，要知道焦慮癥的治療是一個長期戰(zhàn)斗，你需要做好準備。焦慮癥患者要學會勇敢的面對和應付那些令人焦慮的情境和事物，只有不再逃避，正視焦慮才能有效的消除焦慮癥。

　　2、良好的心態(tài)：患者良好的心態(tài)對于疾病的康復有著重要的作用。要懂得知足常樂，在平凡的生活中體驗當中的樂趣。心胸要開闊，切勿因為小事情而斤斤計較，懷恨在心，切勿讓這樣的情緒久積成疾。同時，也不可大喜大悲，盡量保持內(nèi)心平靜狀態(tài)。

　　3、自我排解：焦慮癥疾病讓人無比煩惱，患者總會出現(xiàn)糾結、煩躁、郁悶的心態(tài)。這個時候需要的就是學會自我排解煩惱。排解煩惱的方法可以從自我心態(tài)調(diào)整開始，樹立正確的心態(tài)，相信自己有這樣的信心可以治愈此疾病?？梢远嗌⑿?，多鍛煉，多找朋友聊天，把內(nèi)心的抑郁都發(fā)泄出來。

　　結語：現(xiàn)在我們大家都應該知道抑郁焦慮癥是什么了吧，其實它就會抑郁焦慮的綜合表現(xiàn)，所以我們一定要重視這種心理上的基本。同時，我們還要將抑郁癥和焦慮癥分開下來，要知道兩者的區(qū)別。