輻射這個詞對于我們來說一點都不陌生，熟悉的莫過于電腦輻射，我們都知道電腦存在輻射，那么你對它了解多少呢?我們?nèi)绾晤A(yù)防電腦輻射呢?電腦輻射對孕婦有哪些影響呢?通過下文一起來了解一下吧。

　　電腦輻射

　　自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送 熱量，這種傳送能量的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量， 稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。電腦輻射主要就是 指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應(yīng)，非熱效應(yīng)和刺激對機體產(chǎn)生生物作用。是電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線、紅外線輻射以及可見光等)等多種輻射“污染”。

　　電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應(yīng)，非熱效應(yīng)和刺激對機體產(chǎn)生生物作用。熱效應(yīng)已為大家所熟悉，人體是電介體，在高變電場作用下被反復(fù)極化，分子間碰撞和摩擦產(chǎn)生劇烈運動，將電能轉(zhuǎn)化為熱能。機體內(nèi)還有電介質(zhì)溶液(例如體液等)，在電場作用下產(chǎn)生傳導(dǎo)電流，形成不同程度的閉合回路，產(chǎn)生局部感應(yīng)熱流，導(dǎo)致發(fā)熱。高頻輻射特別是微波輻射產(chǎn)生的熱效應(yīng)更為明顯。微波爐、 微波治療儀等就是利用輻射能的熱效應(yīng)原理。發(fā)熱過高和長時間接受輻射都會對人體產(chǎn)生破壞，低頻電磁輻射的熱效應(yīng)不明顯。非熱效應(yīng)對腦細(xì)胞產(chǎn)生影響，使大腦皮質(zhì)細(xì)胞活動能力減弱已形成的條件反射受到抑制，長時間的暴露可能引起神經(jīng)系統(tǒng)機能絮亂。

　　電腦輻射的刺激作用

　　當(dāng)電磁波100KHz以下時，對人體的刺激作用有兩方面。一是人體接觸到暴露于電磁場下的非金屬體時會受到電擊。頻率越低，電擊程度越大;二是體內(nèi)產(chǎn)生感應(yīng)電流，當(dāng)感應(yīng)電流大于機體電流(腦點和心點等)時，就會引起神經(jīng)系統(tǒng)、視覺系統(tǒng)細(xì)胞的興奮，頻率越低，興奮程度越大。輕微刺激作用使人產(chǎn)生麻酥酥地感覺，刺激作用越大，會引起肌肉收縮，繼而發(fā)生疼痛，心臟和呼吸器官興奮，嚴(yán)重時會出現(xiàn)心室細(xì)微顫動，心肌持續(xù)收縮，后導(dǎo)致心臟停止跳動而死亡。

　　如何預(yù)防電腦輻射

　　使用電腦時，好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

　　電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　1.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

　　2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

　　3.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。

　　4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。

　　5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

　　6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

　　7.注意補充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

　　電腦輻射對孕婦的影響

　　有些婦女因懷孕后各種活動減少，便花很多時間看電視或玩電腦游戲，以此消磨時間。這種做法對胎兒不利。據(jù)美國的一項報道，一家公司有12名孕婦在熒光屏前工作，在一年內(nèi)竟有7人流產(chǎn)，1人早產(chǎn)。國防部兵役局有15名孕婦在熒光屏前工作，一年內(nèi)也有7人流產(chǎn)，3人產(chǎn)下畸形兒。其危害程度均在60%以上。有關(guān)專家對每周接近熒光屏20小時的700名孕婦調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20%的孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)。而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調(diào)查，表明自然流產(chǎn)發(fā)生率更高。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，電腦周圍產(chǎn)生的磁場可致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形和癌癥。電腦兩側(cè)、后部的射線強，孕婦應(yīng)盡量避免在該區(qū)域活動。

　　電腦在工作時，機內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見的X射線，有一部分放射到外邊，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對1-3個月的胎兒危害大。顯示屏周圍的塵埃中含有大量微生物和“灰塵粒子”，孕婦長時間看電視或電腦，這些微生物和灰塵會附著皮膚，使臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。

　　另外，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。在電腦前久坐會影響孕婦下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。電腦游戲中的緊張情節(jié)和驚險場面，對胎兒的刺激過大。因玩電腦睡得過晚，會妨礙孕婦的睡眠和休息。

　　結(jié)語：上文主要給大家介紹了關(guān)于電腦輻射的相關(guān)知識，在我們的生活中，其實不止電腦輻射這一種，電視也是存在輻射的，所以對于孕婦來說一定要注意保護好自己及胎兒，不要長時間的玩電腦看電視。