經(jīng)常相信喜歡喝檸檬茶的朋友一定是非常的多的，可能其中絕大多數(shù)是女性朋友還有一些經(jīng)常坐在電腦面前的人，因?yàn)榇蠹叶际侵罊幟世锩嬗蠽C能夠幫助我們美容和抵擋電腦輻射。那么在生活中又有多少人對(duì)于檸檬茶的工作與作用有所了解呢?可能了解的人不是非常多吧，那么今天小編就來(lái)帶領(lǐng)大家一起了解一下檸檬茶的功效與作用。

　　檸檬茶如何選購(gòu)

　　其實(shí)，在選擇檸檬的時(shí)候，講究還是非常的多的，要想泡好一杯好的檸檬茶，原料檸檬是非常的重要的。原本新鮮的檸檬對(duì)于身體本身的熱量是非常的少的，而且檸檬里面有非常多的檸檬酸鈣等人體必須的物質(zhì)，另外還有大家非常熟悉的VC，所以吃檸檬都是獲取這些營(yíng)養(yǎng)元素很好的來(lái)源。

　　檸檬茶的功效與作用

　　美白護(hù)膚

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　清熱化痰

　　檸檬也能袪痰。

　　檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。

　　夏季熱的時(shí)候，尤其是在南方的天氣，那是屬于濕熱，尤其是在四川是悶熱的天氣，空氣中的濕度是非常的大的。如果人們對(duì)于身體沒(méi)有一個(gè)好的調(diào)理，而且在飲食也不是在意的話(huà)，人體內(nèi)外都是非常的濕熱，后導(dǎo)致人們的身體里面有很多的痰滋生在喉嚨里面覺(jué)得非常的不舒服。

　　因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

　　開(kāi)胃消食

　　別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。

　　夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。

　　對(duì)心腦血管很好

　　檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。

　　近年來(lái)國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

　　抗菌消炎

　　檸檬茶里面因?yàn)樵鲜菣幟?，所以泡出?lái)的飲品都是含有非常多的VC，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常的好的，他們就好像我們?nèi)梭w的殺毒軟件，時(shí)刻保護(hù)著我們的身體，所以大家平時(shí)如果想讓自己的免疫力能夠有一個(gè)好的提升，那么平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以多喝一點(diǎn)檸檬茶來(lái)喝，這樣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常好的。

　　檸檬水的食用方法

　　由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　常人喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升，否則易傷胃。

　　另外，如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了關(guān)于檸檬茶的功效和作用之后大家是不是對(duì)于檸檬茶的認(rèn)識(shí)又更深了呢?是不是檸檬差對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)都是有非常好的效果呢?如果覺(jué)得好那么大家沒(méi)事的時(shí)候不妨嘗試著多喝一點(diǎn)，這樣對(duì)于身體還是有很多好處的，但是每天喝的時(shí)候也是不能喝太多的，再怎么喝也是有一個(gè)量的，所以適當(dāng)?shù)娜ズ扔杏?jì)劃的去才會(huì)讓你的生活變得更加好。