5.有助于降脂助消化
茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。
茶適合很多人群喝，不過對于孕婦這一特殊人群，可以喝茶嗎?懷孕時期是女性朋友為關鍵的時期，很多孕婦都不知道是否可以喝茶。其實孕婦是可以喝茶的，但是并不是所有種類的茶孕婦都適合喝的。在喝茶之前，一定要選擇好適合自己喝的茶，如果喝的茶不當?shù)脑?，會在很大程度上傷害了孕婦和胎兒的健康的。下面我們來看一下孕婦喝茶有哪些注意事項。
孕婦喝什么茶好
孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應避免喝濃茶。
綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。
孕婦喝茶注意事項
孕婦飲用淡綠茶時也要方法正確，在飯后1小時再飲用淡綠茶，如果孕婦能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。
但是孕婦如果喝茶太多，太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0。06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。
另外孕婦喝茶要適量，不能過多的引用，建議每天喝3～5克。孕婦在懷孕期間攝入多種營養(yǎng)素，除去供應機體新陳代謝的需要外，還要供給孕婦體內(nèi)的胎兒，在這時如果喝茶過多，茶中的“單寧”的物質(zhì)就會在胃腸道中與孕婦食用的其它食物中的鐵元素結合成一種不能被人體吸收的復合物，這樣，除會導致孕婦缺鐵性貧血，也將給孕育中的胎兒造成先天性缺鐵的遺患，使誕生后的嬰兒也患有缺鐵性貧血。
結語：喝茶是我們中國人的一種傳統(tǒng)美德，掌握了喝茶的技巧也是一種修身養(yǎng)性哦!平時我們可以適量的喝些茶，不要總是喝一些飲料，讓茶代替飲料，這樣可以給我們的身體帶來很大的健康哦!
