很多女性朋友想減肥，想瘦身，但是她們一直都忽略了一個直觀的問題，那就是瘦臉，因為臉是人的第一印象的部位，所以判斷一個人胖瘦，首先要看臉。那么如果瘦臉了呢?今天小編將要給大家介紹有關瘦臉按摩的知識，希望大家能夠喜歡。

　　瘦臉按摩

　　新式瘦臉按摩操原則

　　1、早、晚各做一次

　　每天早上起床和晚上睡覺之前都要做一次，而且需要注意的是只能用手來做，時間也不能太長或者太短。

　　2、感到疼痛感才有效

　　骨骼被推動時，感到疼痛是正常的。在可以忍受的范圍內，力道稍強才有效果。

　　3、推骨骼而不拉扯肌膚

　　在骨骼“邊緣”或“接縫處”施力，才能擁有推動的力量。在按摩過程中，要涂上質地潤滑的乳霜，這樣才不容易拉出皺紋。

　　一、水腫臉

　　水腫臉指的是當你用手按壓臉部，被手按壓下去的皮膚并不會立刻就反彈回原來的樣子，而且眼睛看起來會有種泡泡的感覺?？梢杂媚粗钢讣夤穷^來對眉骨末端的骨頭部位進行輕輕的按壓來緩解。

　　1、用拇指的指尖穩(wěn)穩(wěn)按住眉頭下的眉骨，向上托起狀地按壓。用胳膊肘支撐著體重，向上托起般地按壓。

　　2、一邊將眉骨向上托起，一邊從眉頭到眉梢緩慢移動，按壓整個眉骨。這樣也能夠促進眼周的廢物流動排除。每次5秒，做3次。

　　二、電腦臉

　　過度的壓力和輻射讓我們的笑肌過于凸出，腮紅部位凹陷，外眼角和法令紋都出現(xiàn)下垂。隨時隨地按摩通暢淋巴，能夠護膚血液循環(huán)速度，養(yǎng)分和廢物交換也通暢。

　　1、用拇指將顴骨向上按壓，然后再使用拇指的末端骨骼部位，由于顴骨正下方往上方輕柔的按壓，大約3秒左右即可，然后再將顴骨位置稍微向上移動。

　　2、顴骨整體上推移，大拇指與食指呈“<”形，手肘置于桌面，將顴骨兩側上推，動作維持3秒。

　　三、大餅臉

　　看起來很瘦，卻還是有雙下巴，看上去還是個胖子，這讓你很煩惱。

　　1、用手掌根部托起整個顴骨，讓顴骨和手的骨頭緊密結合，放松脖頸，用手的力量托起整個臉龐，用此力道托起臉頰。

　　2、拇指指根要和下巴密接。從上面可以看到手掌，拇指以外的四根手指向前伸出。

　　四、大腮幫

　　沿著臉部下緣，向腮部的骨頭滑動，塑造下巴的曲線。

　　1、用手掌根部抵住顴骨處，同時頭部向手掌抵住那側轉動，形成一個對抗力量，持續(xù)5~7秒后放開，休息一會兒再重復，約5次。