秋季本身就是一個(gè)從熱到冷的過(guò)渡性季節(jié)，氣候不穩(wěn)定，冷暖交匯，溫差較大，很容易就會(huì)讓人的身體生這種那樣的疾病，而且寒露節(jié)氣更是如此，也許今天很冷，明天就會(huì)熱起來(lái)，冷熱不一，讓人的身體防不勝防。

　　在晚秋時(shí)節(jié)，心肌梗死的發(fā)病率明顯提高，高血壓病人秋冬之交血壓往往要較夏季的血壓增高20毫米汞柱，容易造成心腦血管血液循環(huán)的障礙。

　　貼心提示：秋季氣候涼爽干燥，感冒受寒一般較為普遍，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，這也許不意味著什么，但如果有心腦血管疾病的患者在這方面也粗心大意的話，就很容易引發(fā)原有的心腦血管系統(tǒng)疾病。因此，預(yù)防秋季感冒受寒對(duì)心腦血管病患者而言是相當(dāng)重要的。

　　2、痛風(fēng)

　　寒露節(jié)氣天氣轉(zhuǎn)涼，我們的身體受到寒冷的刺激，尤其是腸胃，一旦受到了寒冷的刺激，就會(huì)感覺(jué)到很饑餓，從而導(dǎo)致我們食欲增加，飯量增大。如果在這個(gè)時(shí)候我們多吃一些甘厚的時(shí)候，便很容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸增多，從而容易引起通風(fēng)。

　　貼心提示：宜多飲水，以促進(jìn)尿酸排出，防止結(jié)石形成。每天需飲水2000-3000毫升，使每日尿量不少于2000毫升。為防止夜間尿液濃縮，可在臨睡前或半夜增加飲水量。

　　3、老年皮膚瘙癢

　　老年皮膚瘙癢是常見(jiàn)的老年性疾病。通常皮膚瘙癢以軀干為主，大腿內(nèi)側(cè)和小腿屈側(cè)、關(guān)節(jié)周圍也常見(jiàn)。癢為陣發(fā)性，輕重和持續(xù)時(shí)間不一，吃了刺激性食品或溫度升高時(shí)易誘發(fā)或加重。

　　貼心提示：沐浴不宜過(guò)勤，不用堿性大的肥皂，可用香皂或硫磺皂。保持大便通暢，可排除體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)，避免誘發(fā)瘙癢。

　　4、急性胃腸炎

　　入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，如繼續(xù)生食大量瓜類水果，或直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，就可能發(fā)生腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病。

　　貼心提示：“早飯一碗粥、晚飯一碗湯。”同時(shí)，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時(shí)，一定要注意新鮮度。秋天應(yīng)慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。

　　5、十二指腸潰瘍

　　由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)導(dǎo)致十二指腸潰瘍的發(fā)作。十二指腸潰瘍是一種極常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾患，占消化性潰瘍的80%左右，主要癥狀為節(jié)律性上腹部疼痛、反酸、燒心等，可發(fā)作數(shù)日至數(shù)月而緩解，但極易復(fù)發(fā)，甚或整個(gè)秋季都在發(fā)作。

　　貼心提示：可用食療法。將牛奶250克煎沸，調(diào)入蜂蜜50克、白芨6克，日服一次;如有氣虛乏力、畏寒等表現(xiàn)，可用黃精30克、黨參15克、黃芪15克、淮山藥30克和黑糯米60克熬粥同服，對(duì)緩解癥狀、增強(qiáng)體質(zhì)有一定作用。

　　6、習(xí)慣性便秘

　　秋季氣候干燥，大便隨之也會(huì)干結(jié)難排，表現(xiàn)為便次減少，糞質(zhì)堅(jiān)硬，病人常伴有左下腹腹脹感、欲便不暢等。

　　貼心提示：按摩是簡(jiǎn)便易行的促排便方法，這種方法可在晚上睡前或清晨起床前進(jìn)行。具體操作方法是：身體仰臥，先將兩手掌心摩擦至熱。然后兩手掌心在右腹下部順時(shí)針?lè)较驀@腹部旋轉(zhuǎn)，共按摩30圈。這個(gè)方向正好與糞便在大腸中的運(yùn)行方向一致，有助于大便的運(yùn)行。

　　總結(jié)：寒露節(jié)氣代表著季節(jié)的變化，所以在這個(gè)節(jié)氣中，大家應(yīng)該格外注意好自己的身體，只有有一個(gè)健康的身體才能有幸福的生活，身體永遠(yuǎn)是我們的第一位，所以希望大家能夠在即將到來(lái)的寒露節(jié)氣中做好養(yǎng)生工作，讓我們有一個(gè)健康的身體。