中醫(yī)拔罐減肥哪個季節(jié)適合
春天拔罐減肥:春天由于天氣干燥,而且溫度忽高忽低不穩(wěn)定,很容易讓人感冒患上呼吸道疾病。不過拔罐對于治療風(fēng)寒感冒有著比較顯著的效果,春天在拔罐的時候需要注意罐口的潤滑,因為天氣干燥的原因在皮膚缺水的狀況下很容易導(dǎo)致皮膚破裂。
夏天拔罐減肥:由于夏天的氣溫比較高,而且夏天的個多雨的季節(jié)。夏天拔罐主要的祛除人體內(nèi)的濕氣。夏天在拔罐之前先洗個澡然后再開始拔罐,拔完火罐以后不困身上出了多少汗都不要立刻去洗澡。不然很容易感染。
秋天和冬天拔罐減肥:這兩個季節(jié)氣溫低、干燥,拔罐要選擇溫暖的房間,注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者,可以適當(dāng)減少拔罐時間,不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣,可以適當(dāng)喝點熱水,暖暖身體。秋冬兩季皮膚干燥,拔罐要潤滑罐口,保護皮膚不受傷。
注意:拔火罐時間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間,如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長,不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。
中醫(yī)拔罐減肥的一些常識
拔罐的時間
拔火罐的時間好在春夏兩季,因為冬季氣溫低,MM們的體質(zhì)會受氣溫影響偏寒,不適合拔火罐。一個部位拔火罐的時間一般在10-15分鐘左右,時間不能過長,因為拔火罐對皮膚的刺激比較大,時間長了容易對皮膚組織造成傷害。每周可以做一到兩次拔罐。拔得太頻繁,MM們的身體會吃不消。注意,生理期不能拔罐哦。
拔罐的部位
想減肥的MM們可以針對以下穴位進行拔罐。
背部減肥穴位
脾俞穴可以發(fā)散脾胃之熱,健脾養(yǎng)胃,幫助蛋白質(zhì)消耗,減少脂肪囤積。
三焦俞穴是控制全身濕氣通向膀胱的“閥門”,打通此穴位可以幫助MM們排除體內(nèi)濕氣,消除水腫。