8、飲食不當(dāng)
很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落，這種飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。
加之隨著“減肥熱”的來(lái)臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4。
對(duì)于減肥的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。
9、避孕藥的使用
根據(jù)醫(yī)生介紹，避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認(rèn)為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，其主要原因是沒(méi)有同時(shí)服用維生素，通過(guò)配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
10、產(chǎn)后脫發(fā)
其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)是一種極為常見(jiàn)的情況，也是一種暫時(shí)現(xiàn)象。多因分娩前后體內(nèi)激素平衡發(fā)生較大變化所致。另外在懷孕期間如母體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，可出現(xiàn)貧血，這也可成為產(chǎn)后脫發(fā)原因之一。
產(chǎn)后脫發(fā)的婦女，首先要保持冷靜，經(jīng)常用手掌按摩，木梳梳頭，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，以利于頭發(fā)的新陳代謝，促進(jìn)新發(fā)早日長(zhǎng)出。其次，不要怕洗頭時(shí)會(huì)掉許多頭發(fā)，其實(shí)，這些頭發(fā)遲早是要掉的，早脫枯發(fā)更能早長(zhǎng)新發(fā)。
脫發(fā)的食療法
脫發(fā)食療方法一
黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次;黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五腸、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發(fā)早白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語(yǔ)蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發(fā)食療方法二
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取
海帶有助于健康汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
脫發(fā)食療方法三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開(kāi)后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
脫發(fā)食療方法四
生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)、護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
脫發(fā)食療方法五
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
脫發(fā)食療方法六
蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
脫發(fā)食療方法七
黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續(xù)食用。適用于腎虧血虛所致的。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道秋季狂掉發(fā)的原因都有哪些了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道女性脫發(fā)是什么原因造成的了吧，是不是迫不及待想把今天學(xué)到的有關(guān)脫發(fā)的食療法的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們呢?那還等什么，趕快行動(dòng)吧。
