大部分的人喜歡泡溫泉，除了會(huì)帶來(lái)身心的放松外泡溫泉還有許多的好處的，無(wú)論是溫泉的高溫、溫泉里自身原本的礦物質(zhì)亦或是后添加的一些化學(xué)物質(zhì)都是可以讓我們的身體機(jī)能都到一定的提升的，下面就讓我們看看具體都有哪些好處吧!
在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過(guò)身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過(guò)表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面。
溫度作用
池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對(duì)人體有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對(duì)人體具有興奮刺激的作用，對(duì)心臟、血管有較好作用，對(duì)減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。
水壓和浮力的作用
入浴溫泉時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對(duì)人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對(duì)半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)健康有很大作用。
溫泉的療效
溫泉具有療效，是全世界的愛(ài)好者都深信不疑的信條，只是說(shuō)法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對(duì)的關(guān)聯(lián);而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會(huì)影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如「浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療」等，應(yīng)有盡有。
1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。
2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過(guò)盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。
4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對(duì)骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對(duì)身體有益。
5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過(guò)水溫及時(shí)間以個(gè)人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。
6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
溫泉治療有講究
溫泉形式的多樣化對(duì)都市游客減輕壓力、保健有一定的作用，如超聲波水力按摩溫泉、林溫泉、石溫泉、花草溫泉、酒溫泉、咖啡溫泉、瀑布溫泉、沖噴溫泉等。它們由于以不同的建筑風(fēng)格來(lái)裝修設(shè)計(jì)，所以除了有減壓養(yǎng)岙的功能外，還成為一道道迷人的風(fēng)景線。
關(guān)于溫泉的功能，專家有以下的評(píng)價(jià)：中國(guó)醫(yī)療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養(yǎng)》一書(shū)中認(rèn)為，溫泉由于是地殼深處的地下水受地?zé)嶙饔枚纬?，一般含有多種活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高于攝氏30度以上。
溫礦泉可對(duì)以下疾病具有醫(yī)療作用：肥胖癥，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病(如創(chuàng)傷、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)，神經(jīng)系統(tǒng)疾病(神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎等)，早期輕度心血管系統(tǒng)疾病，新陳代謝，痛風(fēng)，皮膚病等。所有溫泉治療法，包括水溫、時(shí)間、方式和療程等都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能取得預(yù)期的醫(yī)療效果，而一些疾病是絕對(duì)禁止使用溫泉治療法。
泡溫泉可以治療一些疾病，這明顯就是中醫(yī)的原理，通過(guò)讓身體放松，改善體內(nèi)的機(jī)理平衡，所以泡溫泉貴在堅(jiān)持，長(zhǎng)期泡溫泉不敢說(shuō)可以延年益壽，可以幫助你時(shí)刻有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，何樂(lè)而不為呢。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于現(xiàn)在的很多人來(lái)說(shuō)，生活在車(chē)水馬龍的城市里，生活的步伐越來(lái)越快，人們也越來(lái)越忙碌，休息的時(shí)間幾乎少的可憐。無(wú)論是身體還是心靈都會(huì)感到越來(lái)越疲憊，那么不妨在節(jié)假日或是周末來(lái)一場(chǎng)溫泉之旅，泡泡溫泉再賞賞風(fēng)景，讓身心都休息一會(huì)。
