2.少吃容易產(chǎn)氣的食物，如牛奶、豆奶、大豆。

　　胃及十二指腸潰瘍

　　胃及十二指腸潰瘍引起的疼痛多在春秋和冬春換季時(shí)加重。

　　養(yǎng)胃處方：檢查幽門(mén)螺桿菌

　　小提示

　　1.不吃刺激性食物，生食、冷食、辛辣食物，過(guò)熱和過(guò)硬食物對(duì)胃來(lái)說(shuō)，都是一種刺激。

　　2.保暖，潰瘍胃比較怕冷，無(wú)論什么時(shí)候不要讓胃受涼。

　　慢性萎縮性胃炎

　　長(zhǎng)期慢性胃炎，胃黏膜在炎癥長(zhǎng)期損傷下發(fā)生了變化，變得粗糙、薄，胃鏡下可以看到黏膜下的血管顯露出來(lái)。飯后常感覺(jué)飽脹隱痛，食欲下降。

　　養(yǎng)胃處方：吃軟飯

　　小提示

　　1.多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，如牛奶、魚(yú)肉，以及含鐵豐富的紅豆、動(dòng)物肝臟，可以營(yíng)養(yǎng)胃黏膜，有助于修復(fù)胃壁，幫助胃液分泌。

　　2.規(guī)律三餐，在定時(shí)、定量的基礎(chǔ)上，再加一個(gè)定內(nèi)容，三餐的內(nèi)容要搭配好。

　　秋季預(yù)防胃病發(fā)作的按摩方法

　　1.兩手相疊于上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，作順、逆時(shí)針?lè)较蛉嗄Ω?0～50次;

　　2.然后同法在肚臍(即神厥穴)周?chē)嗄Ω?0～50次。

　　3.此外，追加揉摩兩腿足三里穴(膝蓋骨外側(cè)下3寸，脛骨外側(cè)上凹陷處)50～100次。上述按摩每天早晚進(jìn)行兩次。

　　9招幫你增強(qiáng)食欲

　　天氣越來(lái)越冷。很多人的食欲也開(kāi)始下降，另外因?yàn)樘鞖獾母稍铮沟萌说钠⑽赋霈F(xiàn)一些狀況。怎么樣來(lái)解決在秋天的食欲問(wèn)題呢?今天小編教大家九招。旅游幫助大家在這個(gè)令人心煩的秋天依然食欲大振。

　　1、增強(qiáng)食欲的調(diào)味

　　醋、辣椒、大蒜、生姜、芥末等酸、辣、辛、香等作料，都是典型的開(kāi)胃調(diào)料。適量的調(diào)味可幫助消化、增加胃腸蠕動(dòng)，起到清瘟殺菌、解毒和增強(qiáng)食欲的作用。另外菜中適當(dāng)多放些鹽來(lái)補(bǔ)充夏季大量流失的鹽分是必要的。