刮痧是我國的一種歷史悠久的中醫(yī)特色療法，從古至今能夠一直流傳下來是有它的特到之處的。并且因為刮痧使用的工具簡單，只要掌握好穴位，自己在家也是可以隨時隨地的刮痧。今天小編給大家介紹下刮痧應(yīng)該如何刮效果好。

　　單純發(fā)熱為主的感冒、重癥中暑都不可隨意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫(yī)學(xué)知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。

　　刮痧并非愈痛愈黑愈有效

　　刮痧通過調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力的作用機理，主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。

　　它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。

　　有很多的人對刮痧存在這樣的誤區(qū)：刮是越重越好、越疼痛效果越好。專家表示這是一種村務(wù)的觀點，刮痧不是刮得有黑又紫才好。只要刮到皮膚出現(xiàn)微紅或者顏色偏紫就可以了。不注意刮痧的手法及力度很容易對皮膚造成傷害。

　　有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。

　　刮痧的相對適應(yīng)癥主要有 感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　刮痧操作不當(dāng)加重病情

　　刮痧其實就是刺激身體的表皮，使得全身血液加速流動。如果刮痧操作的不當(dāng)，不僅對于治愈疾病沒什么效果，還會加重疾病。專家提醒說：在刮痧的時候一定要按照四個原則來進行一是明確診斷 二是辨證施治 三是因人因病因時因地制宜 四是補虛泄實。

　　就拿感冒來說，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實整個人會感覺整個身心舒暢。

　　但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能頭痛刮頭，腳痛刮腳。因為頭痛刮痧必須排除頭部有無器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。

　　另外，夏天炎熱難免發(fā)生中暑，俗稱發(fā)痧，有輕癥和重癥兩種，輕癥刮痧療效較好，但要把病人立即移到通風(fēng)陰涼處，解開衣扣，還要采取降溫措施等。重癥特別是危重癥，要根據(jù)病情施以救治，這時不宜刮痧。年老體弱的老人，年幼體虛的小兒刮痧要慎重。

　　刮痧要注意掌握刺激度

　　刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。

　　所以病人在刮痧過程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點溫開水或溫糖水，休息片刻，很快會好轉(zhuǎn)，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。