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桑拿常識(shí) 桑拿對(duì)不同人群的好處與壞處(2)

  嫩滑肌膚美容除斑

  熱流蒸汽能夠深入人體皮下組織,幫助殺死皮膚表面細(xì)菌,去除死皮,清潔全身,令肌膚滑潤美白,避免皮膚粗糙、干燥和皺紋。同時(shí),它還能夠改善調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,有利于消除皮膚色斑,對(duì)一些婦科疾病也有很好的預(yù)防作用。

  減肥瘦身消除疲乏

  蒸桑拿能是得大量的汗水排出體外,高溫還會(huì)使得體內(nèi)多余的脂肪燃燒分解,這些脂肪會(huì)隨著汗液一同排出體外。蒸桑拿減肥的原理就是這個(gè)。而且桑拿相當(dāng)于是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng),每次蒸30分鐘是桑拿,就相當(dāng)于進(jìn)行了10公里的慢跑。

  改善睡眠彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)

  人體經(jīng)過痛快淋漓的熏蒸后,毛孔全部張開,身體也會(huì)得到真正的放松,散發(fā)著淡淡的芳香,這時(shí)你不用再為長(zhǎng)久以來的失眠所困擾,喝杯熱牛奶,就能夠讓你迅速進(jìn)入深睡眠狀態(tài),睡眠質(zhì)量也會(huì)大大提高。同時(shí),蒸汽沐浴還能夠彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)的不足,促進(jìn)人體新陳代謝,改善血液循環(huán),延緩衰老。

  疏通經(jīng)絡(luò)預(yù)防風(fēng)濕

  結(jié)合中醫(yī)及熱療原理研制出一系列具有清熱祛濕、祛風(fēng)通絡(luò)、活血止痛、瘀血痹痛等功效,針對(duì)風(fēng)濕、類風(fēng)濕等病的特效中草藥秘方,運(yùn)用自然無副作用的熱療方法,能夠有效地打通人體經(jīng)絡(luò),放松筋骨,對(duì)中老年人風(fēng)濕、類風(fēng)濕、肩周炎、頸椎病等有很好療效。

  調(diào)整腸胃去除寒氣

  便攜式蒸汽桑拿通過蒸汽熱療法,作用于人體,能夠有效調(diào)節(jié)人體胃腸功能,對(duì)治療胃痛、便秘等胃腸疾病有顯著效果。它還能夠改善人體血液循環(huán),促進(jìn)全身血液流通,對(duì)體質(zhì)虛弱、冬季容易手腳冰涼的人群極有好處。

  干蒸桑拿對(duì)男性健康的好處

  美容功效:顯著的一點(diǎn)就是美白肌膚,改變皮膚膚質(zhì),增強(qiáng)皮膚彈性,延緩衰老,尤其女士為明顯,蒸過幾次后就會(huì)使肌膚光滑細(xì)嫩;

  減肥功效:排除體內(nèi)的多余脂肪,代謝掉過多的熱量。消除贅肉、恢復(fù)苗條健美身材;

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