排毒功效：排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，對(duì)青春痘、痤瘡、色斑、便秘均有一定療效;

　　改善微循環(huán)：加速體內(nèi)血液循環(huán)、打開毛孔，凈化體內(nèi)環(huán)境，徹底排出身體污物、降低血壓、降低血糖、降低膽固醇、甘油三脂;

　　緩解關(guān)節(jié)疼痛：遠(yuǎn)紅外線深透力可達(dá)肌肉關(guān)節(jié)深處，使身體內(nèi)部溫度升高，放松肌肉，帶動(dòng)微血管網(wǎng)的氧氣及養(yǎng)分交換，并排除積存體內(nèi)的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物。對(duì)消除內(nèi)腫，緩和酸痛之效果卓越;

　　消炎消腫：遠(yuǎn)紅外的熱效應(yīng)，使血液活性物質(zhì)釋放，血管擴(kuò)張，活躍新陳代謝，改善病灶區(qū)的供血氧狀態(tài)，加強(qiáng)細(xì)胞再生能力，控制了炎癥的發(fā)展，加強(qiáng)病灶修復(fù)，加速滲出物質(zhì)吸收，從而消除炎癥和水腫。

　　強(qiáng)化肝臟功能：肝臟是體內(nèi)大的化學(xué)工廠，是血液的凈化器。遠(yuǎn)紅外線照射引起的體內(nèi)熱深層效應(yīng)，進(jìn)而能活化細(xì)胞，提高組織再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，強(qiáng)化肝臟功能，提高肝臟解毒、排毒作用，使內(nèi)臟環(huán)境保持良好狀態(tài)，可說是佳的防病戰(zhàn)略;

　　調(diào)節(jié)自律神經(jīng)：自律神經(jīng)主要是調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能。人長(zhǎng)期處在焦慮狀態(tài)，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張，會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，頭痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。遠(yuǎn)紅外線可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)保持在佳狀態(tài)，使上述癥狀得以改善或祛除。

　　洗桑拿對(duì)男性健康好不好

　　洗桑拿對(duì)男性好不好?桑拿這種既具時(shí)尚又能保健的休閑方式，受到不少工作緊張人士的喜愛。但是，醫(yī)學(xué)專家警告說，頻繁進(jìn)行桑拿卻可能成為男子不育癥的元兇。

　　洗桑拿浴有許多保健作用，如能加快血液循環(huán)，使全身各部位肌肉得到完全放松，達(dá)到消除疲勞、煥發(fā)精神的目的。且由于身體經(jīng)過反復(fù)的冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷的收縮與擴(kuò)張，還能達(dá)到增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的效果。同時(shí)它對(duì)關(guān)節(jié)炎、腰背痛、支氣管炎、神經(jīng)衰弱等也都有一定的功效。

　　男子睪丸的溫度一般要比人體溫度低3—4℃，這樣才能產(chǎn)出正常的精子。精子對(duì)溫度的要求比較嚴(yán)格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多倍，不利于精子生長(zhǎng)，會(huì)造成精子活力下降過多，從而導(dǎo)致不育。臨床統(tǒng)計(jì)，男子不育癥中有相當(dāng)一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。

　　對(duì)于未婚未育的男士，除桑摩不宜常洗之外，其他能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長(zhǎng)時(shí)間騎車、泡熱水澡、久坐不動(dòng)、穿緊身牛仔褲等。此外，心臟病患者及傳染病患者，不能洗桑摩浴。

　　結(jié)語(yǔ)：事實(shí)證明不論是男性還是女性，都需要根據(jù)自身的情況來判定是否適合蒸桑拿。并沒有說男性或者是女性在蒸桑拿的時(shí)候都是由好處的。青少年男性好避免桑拿，因?yàn)樯Ｄ每赡軙?huì)導(dǎo)致男性不能生育。