(3)托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

　　(4)輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　(5)雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。

　　5、同時(shí)還可以吃些瘦臉的食品哦。

　　(1)冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。

　　(2)綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買(mǎi)的，荷葉在賣(mài)茶的地方就有。

　　臉部減肥的具體方法

　　瑜伽瘦臉

　　1.用手指腹按在頭的兩側(cè)，以畫(huà)圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線(xiàn)條。

　　2.重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

　　3.拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

　　4.雙手放在肩膀上，再左右擺動(dòng)8次

　　5.用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長(zhǎng)，保持5秒再放下，重復(fù)3次，雙下巴就可解決。

　　沐浴瘦臉

　　大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來(lái)沐浴對(duì)瘦臉也是很有效的。這是因?yàn)楦邷劂逶〕擞行诘耐瑫r(shí)也打開(kāi)了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素，假如這時(shí)再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當(dāng)浸泡到一定時(shí)間后，用手按摩臉部，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　臉部按摩

　　臉部按摩是比較常用的瘦臉?lè)椒?，也是非常有效的方法。首先要在臉部均勻地涂抹乳液，之后從頰骨處開(kāi)始拉緊臉部贅肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇處，幫助撫平鼻唇部位的皺紋。

　　后順著眼眶，用指尖輕輕拍打頰骨，以這種方式重復(fù)按摩5分鐘就可以了，每天堅(jiān)持按摩臉部，你會(huì)在不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)臉蛋變小了。

　　總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)瘦臉吃什么，如何瘦臉以及瘦臉的快方法等有關(guān)知識(shí)的具體介紹，各位女士朋友們，是不是已經(jīng)把這些方法牢牢的記在了心理，如果大家大家喜歡小編介紹的知識(shí)，那么可以把它們分享給你的親朋好友，讓他們也知道如何瘦臉吧!