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男性腦血栓的預(yù)防 夫妻生活規(guī)律有益健康(3)

  15. 每日進(jìn)醋5-10毫升,或用醋泡花生米一晝夜,每日晨起吃10粒。1星期為一療程。適用于中風(fēng)伴高血壓者。

  16. 每晨空腹進(jìn)糖醋大蒜1-2粒,并喝少許糖醋汁。適用于中風(fēng)伴有高血壓及高血脂癥者。

  17. 每次1只鮮蘋果,每日2次,可常服。適用于中風(fēng)伴有高膽固醇血癥者。

  18. 大棗10枚,芹菜根60克,煎水常服。適用于中風(fēng)伴有高膽固醇血癥者。

  19. 黃豆及大豆制品,連服8星期,可使血液中之膽固醇含量明顯下降。

  二、腦血栓吃哪些對(duì)身體好

  1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú),瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐及豆制品。

  2、多吃富含維生素B、C、E的食品,如新鮮蔬菜,水果,豆制品,蛋。

  3、飲食要以清淡為主,過(guò)咸會(huì)引起高血壓。

  4、多吃纖維素多的食物,如筍干,辣椒,綠豆,香菇,銀耳等,可以增加腸胃蠕動(dòng),避免大便干燥。應(yīng)多喝水,不要因?yàn)樾袆?dòng)不便,害怕小便而不敢喝水,這對(duì)腦血栓治療是非常不利的。

  5、體型肥胖的病人要限制主食的攝入量,將體重降至正?;蚪咏鼧?biāo)準(zhǔn)體重。之后控制每天的飲食量,病人吃不飽可以用蔬菜、豆制品補(bǔ)充,養(yǎng)成吃飯八分飽的習(xí)慣。

  三、腦血栓好不要吃哪些食物

  1、忌高脂肪、高熱量食物,若連續(xù)長(zhǎng)期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成,終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。

  2、忌肥甘甜膩、過(guò)咸刺激助火生痰之品,少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過(guò)多醬、咸菜等。

  3、忌生、冷、辛辣刺激性食物,如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。

  4、忌嗜煙、酗酒,煙毒可損害血管內(nèi)膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,對(duì)血管有害無(wú)益。據(jù)調(diào)查,酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

  結(jié)語(yǔ):看完這篇文章之后,大家是不是對(duì)男性腦血栓有了更多的了解,男性朋友本身就是腦血栓疾病的高發(fā)人群,所以在日常生活中也一定要注意這些癥狀,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療,這樣才能讓自己恢復(fù)健康的身體來(lái),希望今天的文章能夠幫助到大家。

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