秋天天氣干燥而且氣溫降低，人體的抵抗力下降很容易感冒生病。怎么樣提高人體的免疫力呢?除了進(jìn)行食補(bǔ)之外泡溫泉也可以增強(qiáng)人體的免疫力。今天小編為大家介紹一下溫泉對于那些疾病有著顯著的功效以及泡溫泉有哪些禁忌。

　　泡溫泉的原理

　　溫泉之所以這么的受歡迎，還是因?yàn)闇厝?dú)特的功效。溫泉水質(zhì)中的礦物質(zhì)和微量元素都是人體所稀缺的元素。人體在浸泡的時(shí)候這些元素會(huì)慢慢的通過皮膚被人體吸收。在寒冷的季節(jié)泡溫泉不僅會(huì)使身體變暖，還能增強(qiáng)人體的免疫力。另外溫泉還有著治病的功效。

　　溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面： 溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

　　水壓和浮力的作用：入浴溫泉時(shí)，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動(dòng)比較方便，泡溫泉對半身不遂、運(yùn)動(dòng)麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對恢復(fù)健康有很大作用。

　　現(xiàn)在說到溫泉的療效我想現(xiàn)在不會(huì)有人還會(huì)對溫泉的療效提出質(zhì)疑。因?yàn)楝F(xiàn)在溫泉在世界范圍內(nèi)都已經(jīng)很普及了，并且療效也已經(jīng)得到了驗(yàn)證。根據(jù)不同溫泉的水質(zhì)可以得出不同溫泉的功效。另外溫泉所在的的壞境和溫度也會(huì)影響溫泉的功效。

　　泡溫泉的好處及注意事項(xiàng)

　　在泡溫泉時(shí)，溫泉中的礦物質(zhì)會(huì)透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時(shí)，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。溫泉的益處主要有以下兩個(gè)方面：溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時(shí)，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在 40℃-43℃時(shí)，稱高溫浴，此時(shí)對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時(shí)，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

　　溫泉的療效

　　1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

　　2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

　　3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。