隨著年齡的增長,老人們不再年輕。身體各項機能都在退化,所以老人的健康至關(guān)重要。體檢就成了老人的家常便飯,但是,老人的體型、身體狀況都是不同的。該怎樣為他們體檢呢?有需要注意哪些事項呢?今天,小編給大家具體的講解下相關(guān)老人體檢的知識。
查心電圖
心腦血管病型
62歲的老王1年前查出患了高血壓,吃了一年降壓藥,有所好轉(zhuǎn)??山傆X得頭暈、胸悶、氣短,嫌麻煩,沒去醫(yī)院復(fù)查。結(jié)果一周前突然胸口痛,送醫(yī)院檢查是心絞痛發(fā)作。
心腦血管疾病是老年人的常見病。尤其是有高血壓、冠心病史的老人,應(yīng)做好二級預(yù)防,其中要注意兩個原則:
其一是配合醫(yī)生的治療方案,堅持治療、復(fù)查,在醫(yī)生的建議下根據(jù)癥狀定期體檢。一般來說,這類老人要經(jīng)常監(jiān)測血壓,至少半年查一次心電圖,有胸悶心悸、心前區(qū)不適等癥狀者好1~2個月查一次。另外,好每年做一次超聲心動圖;包括血糖、血脂、尿酸、肝腎功能在內(nèi)的血生化檢查也很有必要。
由于心腦血管病患者需要長期服用他汀和阿司匹林,后者可能會誘發(fā)胃腸等不良反應(yīng),如果有胃痛等情況要反映給醫(yī)生。需要提醒的是,不建議老人自行前往體檢中心檢查,而要遵醫(yī)囑。
其二是保持健康的生活方式:食療、運動、心寬、戒煙、限酒。
1.食療就是低鹽、少油、多蔬菜,碳水化合物不超過半斤,水果要根據(jù)有無糖尿病來選擇。
2.適度做能承受的有氧運動,如快步走、打乒乓球等。標(biāo)準(zhǔn)是運動后不覺得憋喘,心率不超過120次/分。好不爬山、騎自行車或參加比賽。
3.心寬,首先是家庭鄰里關(guān)系要和諧,別凡事斤斤計較;其次要勇于學(xué)習(xí)新事物,多交友。
4.戒煙,煙癮大的人可以逐步戒煙,吸煙量逐漸地往下減。
5.限酒,每天攝入酒精不超過20克。計算方法是:飲酒的毫升數(shù)乘以度數(shù),再乘以0.8(酒精比重)。
查血糖血脂
肥胖型
72歲的馬老爺子對自己的身體狀況很自信,常說自己“心寬體胖”,吃得好,想得開??赡瓿鯁挝唤M織老干部體檢,他的體檢報告上寫著“超重”、血脂異常,建議“飲食少油,多鍛煉”。他很不理解,難道自己不健康?
研究表明,肥胖老人比正常體重者更易患高血壓、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝等疾病。李小鷹說,胖人首先要算清楚體重指數(shù)(BMI),具體算法是體重/身高的平方。80歲以下的老人,BMI在18~24屬于正常,80歲以上老人可放寬至18~25,25~28屬于超重,超過28就是單純性肥胖了。另外,男性腰圍大于90厘米,女性大于85厘米,屬于腹型肥胖。