每個女性朋友都非常愛護自己的臉蛋，因為美麗的容顏對她們來說，甚至比生命更重要。所以瘦臉對于愛美的女士來說，誘惑也不小。那么怎么瘦臉呢?接下來讓小編告訴大家瘦臉吃什么吧!

　　瘦臉吃什么

　　1、堅果

　　堅果類食物是當下很多女性朋友都十分喜愛的一種零食，而且堅果類食物的營養(yǎng)價值含量非常的高，它不但含有人體必需的各種營養(yǎng)元素，而且還能夠充分的為人體補充能量和營養(yǎng)。

　　但是更加重要的是，堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維，換句話來說，堅果實際上可以將臉上的松垮的肉肉變得更加緊實，從而將臉上多余的贅肉消耗掉。這樣就可以達到良好的打造小臉了。

　　2、木瓜

　　很多人都知道木瓜是的營養(yǎng)非常豐富，而且對于豐胸的功效是尤為突出。但是事實上，木瓜除了以上的功能之外，還可以幫助想瘦臉的MM甩掉臉上的脂肪，從此遠離大餅臉。因此木瓜本身可以幫助分解脂肪，但木瓜進入口腔的時候，分解脂肪的物質也同樣會對臉上多余的脂肪起到一定的分解效用。所以說，多吃木瓜不但可以豐胸，而且也同樣可以甩掉臉上的脂肪哦!

　　3、檸檬

　　雖然檸檬很酸，但其實檸檬是一種堿性的水果，可是檸檬自身卻是可以起到美容養(yǎng)顏的作用，而且同時還具有減肥瘦身的功效，因此深受女性朋友的愛戴。

　　更加重要的是，如果你想要打造一張吸引人的小臉，檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，這樣就可以讓臉上的松垮下垂的贅肉在檸檬的堿性物質的代謝中慢慢消耗掉。一段時間過后，你會發(fā)現，自己的臉蛋變得比之前小了。

　　4、紅豆湯

　　紅豆本身的熱量非常低，但是卻蘊含著豐富的營養(yǎng)價值。除此之外，紅豆還經常被MM作為一種養(yǎng)顏和瘦身的健康食品。然而，紅豆除了世人熟知的瘦身功效之外，如果將紅豆煮成紅豆湯，對于瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效，因此可以幫助消除大餅臉上多余的水分。當臉上大部分多余的水分排出之后，小臉自然也就出現了。

　　在酷熱的夏末，紅豆湯還是清熱解暑的佳品。除此之外，紅豆湯的制作方法也非常簡單，MM在家中也可以隨時自己熬制紅豆湯。做紅豆湯的時候，先將紅豆放入鍋中加水用大火煮沸，之后再改為小火將紅豆慢慢煮爛，后加上白糖煮幾分鐘就可以食用。