因為秋天特色的氣候，頭發(fā)很容易出現(xiàn)干枯毛躁的現(xiàn)象，特別是長發(fā)的女性朋友，那么應該如何解決頭發(fā)的干枯毛躁呢?今天就讓小編來給大家全面的介紹一下頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，希望能夠幫助大家改善頭發(fā)的問題。

　　頭發(fā)干枯毛躁怎么辦

　　1. 讓頭發(fā)多“喝水”

　　在干燥的秋季，頭發(fā)很容易缺水干枯，簡單有效的方法就是勤洗頭，且使用富含滋潤成分的洗發(fā)露，后別忘了保濕度高的潤發(fā)露，它能在頭發(fā)表面形成一層保護膜，保證頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分不會輕易流失。

　　2. 邊洗發(fā)邊按摩頭皮

　　洗發(fā)時按摩一下頭皮，可以調節(jié)皮脂腺分泌，促進血液循環(huán)，將營養(yǎng)帶至細胞，使頭發(fā)得以生長，并可將污垢從毛孔中排除，保持頭皮、毛發(fā)的清潔衛(wèi)生。

　　3. 冰綠茶修復曬傷的頭皮

　　冰綠茶能防止發(fā)炎，并起到收斂的作用，它能使被曬過的頭皮恢復健康，以及安撫受到了非正常刺激的頭部皮膚。

　　4. 后沖洗用涼水

　　想讓秀發(fā)更加順滑，那就在后一遍沖洗時改用涼水。因為低溫會使頭部毛孔收縮，讓頭皮恢復平滑，還會幫助頭發(fā)上的毛鱗片閉合，讓頭發(fā)更加柔軟滑爽。

　　5.加強滋養(yǎng)

　　很多干枯的頭發(fā)沒有光澤可言，除了缺少水分外就是缺少營養(yǎng)。除了每次洗頭都要用護發(fā)素外，每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)是增強頭發(fā)光澤的好方法。洗發(fā)后用精華素將頭發(fā)從發(fā)根到發(fā)尾涂抹，反復3次直到精華素全部被吸收。堅持一個月以后，頭發(fā)的干枯狀態(tài)會減輕，光澤度自然提升。

　　6.多吃海藻

　　頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是，男人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　7.綠色蔬菜+黃色水果

　　缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。 如維生素B具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。