掉發(fā)是人們正常的生理現(xiàn)象，這是新陳代謝所造成的正?，F(xiàn)象，但是一些產(chǎn)婦在生完寶寶后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，這讓不少女性朋友感到擔(dān)心。下面小編就來(lái)給大家介紹下緩解產(chǎn)婦掉發(fā)的方法有哪些，一起去看看吧!
很對(duì)產(chǎn)后婦女在坐月子的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，很多人都認(rèn)為這是營(yíng)養(yǎng)不足的原因，那么真的是這樣嗎?
1.選對(duì)洗發(fā)精
哺乳期的媽媽之所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有掉頭發(fā)的情況，專(zhuān)家指出原因多半是因?yàn)轶w內(nèi)激素快速減退所導(dǎo)致，這個(gè)時(shí)候除了要注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)之外，同時(shí)還應(yīng)該特別的注意洗發(fā)水的選擇。
一般情況下滋養(yǎng)型的洗發(fā)水適合產(chǎn)后有脫發(fā)情況的產(chǎn)婦使用，這類(lèi)洗發(fā)水可以有效的保護(hù)頭發(fā)，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁。每次洗完頭之后新媽媽還可以使用同款的潤(rùn)發(fā)素，這樣可以讓頭發(fā)變得更加的柔順好打理。
在產(chǎn)婦們現(xiàn)在洗發(fā)水的時(shí)候，一定要特別注意，千萬(wàn)不要使用一些具有祛除頭皮屑效果的洗發(fā)水，因?yàn)檫@種類(lèi)型的洗發(fā)水會(huì)讓你的頭發(fā)過(guò)度的干燥，從而導(dǎo)致頭發(fā)的情況愈發(fā)嚴(yán)重。
而對(duì)于一些頭發(fā)過(guò)油的新媽媽而言，則應(yīng)該選擇一些清爽型的洗發(fā)水，這樣不但可以避免頭發(fā)過(guò)油，同時(shí)還能避免掉發(fā)。
2.洗發(fā)方式
很多人都認(rèn)為產(chǎn)婦在坐月子期間不能洗頭，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，專(zhuān)家提醒，產(chǎn)婦在坐月子期間適當(dāng)?shù)南搭^不僅能夠有效的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)還非常有利于身體的恢復(fù)。長(zhǎng)期不洗頭的話就會(huì)導(dǎo)致頭皮上堆積各種代謝廢物以及灰塵，在這種情況下只會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)情況更加嚴(yán)重。而對(duì)于每周的洗頭次數(shù)，一般取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但不管是什么發(fā)質(zhì)，每周洗頭的次數(shù)都應(yīng)該控制在三次之內(nèi)。
在洗頭的時(shí)候新媽媽一定要特別的注意，力度必須要輕柔，并且在洗頭的時(shí)候還應(yīng)該用指腹輕輕按摩頭皮。這樣可以有效的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)還要注意不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
3.溫水洗頭
不少人在沖洗頭發(fā)的時(shí)候都喜歡將水量開(kāi)到大程度，覺(jué)得只有大水量才能夠有效的快速的沖洗掉頭發(fā)中所殘留的洗發(fā)水，其實(shí)這個(gè)想法是不科學(xué)的。
但專(zhuān)家提醒，對(duì)于有掉發(fā)情況的產(chǎn)婦而言，這種方法不僅會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)等情況加重，同時(shí)還會(huì)因此而著涼從而出現(xiàn)有感冒等情況。因此在洗頭的時(shí)候要特別的注意一點(diǎn)，那就是不能使用太強(qiáng)的水柱，好是用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗，這樣不僅能夠更好的沖洗殘留的洗發(fā)水，同時(shí)還不會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。
在洗頭發(fā)的時(shí)候還應(yīng)該注意控制水溫，一般情況下水溫以溫水為佳，然后在洗頭的時(shí)候加以適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。因此在哺乳期掉頭發(fā)怎么辦的問(wèn)題上，水溫要特別的注意。
