古代醫(yī)書(shū)指出，長(zhǎng)時(shí)間服用能明耳目、強(qiáng)志輕身、面如花色、不饑不老，適宜于虛弱體質(zhì)及病后調(diào)養(yǎng)。另外飲酒后飲蜂蜜水，既解酒，又能及時(shí)補(bǔ)充消耗肝糖原，保護(hù)肝臟。

　　每天早晚沖一杯溫洋槐花蜂蜜水，是平常的吃法，既可潤(rùn)腸通便，又可預(yù)防感冒，還可以清除體內(nèi)毒素。但有3類(lèi)人人不適合喝蜂蜜。

　　1.糖尿病者。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化便可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜升血糖作用較明顯。

　　2.嬰兒好不要吃蜂蜜，蜂蜜在制造的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多的肉毒桿菌，肉毒桿菌在一百度的高溫下也是很存活的，所以很難殺滅。

　　由于嬰兒胃腸功能較弱，肝臟解毒功能又差，尤其是小于6個(gè)月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素。1歲以上的嬰幼兒也要慎重喝蜂蜜，食用的量與大人相比要適當(dāng)減少。

　　3.肝硬化者。一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。

　　除了以上人群不適宜喝蜂蜜外，痰濕較盛、脘腹脹滿(mǎn)和腸弱泄瀉的人群，也要慎飲。

　　可見(jiàn)，蜂蜜雖好，并非人人適宜。關(guān)于蜂蜜的吃法有很多種，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、粥類(lèi)、豆?jié){等食物搭配食用。

　　總結(jié)：有便秘的人現(xiàn)在知道該怎么辦了吧。小編給大家介紹的這樣方法是很有效果的，治療便秘也是要看你是屬于那種便秘，不能一概而論。治療便秘的蜂蜜也是所有人都能吃的，有些人吃蜂蜜不僅沒(méi)有效果，反而會(huì)有不好的影響。