spa入境已經(jīng)使人們非常喜歡的一件事情，特別是女性朋友更是對它愛到極致了，它的一些美容的功效是它收到女性追捧的原因之一。但是你對于spa又有多少了解呢?spa是什么意思呢?男士spa又是什么樣的呢?什么有是spa精油呢?下面就讓小編為您一一解答吧!

　　spa是什么意思

　　spa早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區(qū)為主，至今演變成一種人人都可享受，并且集休閑、美容、減壓于一體的休閑健康新概念。這樣的演變是隨著時代潮流的推進以及現(xiàn)代人對休閑生活的日益重視而形成的。spa (源于拉丁文 Solus Par Agula)，意為“健康之水”，與英式休閑文化的spa(Spring pute air)意為“在礦泉區(qū)里享受純凈的空氣”。spa的美妙氣息蔓延了幾百年——希臘的文獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預(yù)防疾病及延緩衰老。

　　國際spa協(xié)會對spa的定義是：spa致力于通過提供鼓勵更新觀念，身體和精神的各種專業(yè)服務(wù)，提高人們的整體健康水平。從狹義上講spa指的就是水療美容與養(yǎng)生。形式各異的spa，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，另外水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。

　　從廣義上講，spa包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等?，F(xiàn)代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺(療效音樂)、味覺(花草茶、健康飲食)、觸覺(按摩、接觸)、嗅覺(天然芳香精油)、視覺(自然或仿自然景觀、人文環(huán)境)等達到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實現(xiàn)身、心、靈的放松，如今spa逐漸演變成現(xiàn)代美麗補給的代名詞。

　　水療是spa普遍的形式。據(jù)考SPA的名字起源于羅馬帝國時期比利時的一個叫“spa”的小鎮(zhèn)，因為那里有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。

　　spa 副作用

　　1、 皮膚對外熱敏感，產(chǎn)生紅疹、搔癢。

　　2、 環(huán)境衛(wèi)生不注意而產(chǎn)生使用者感染細菌。

　　3、 熱療效應(yīng)。5%使用者在第一個星期內(nèi)會產(chǎn)生身體不適、全身無力、疲倦等效應(yīng)，但漸漸恢復(fù)正常。

　　4、 避免犯、猛烈水柱沖擊產(chǎn)生傷害。

　　不同水溫對人體產(chǎn)生不同的影響

　　1、循環(huán)的影響：當(dāng)冷水灑在身體皮膚表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內(nèi)更深層的區(qū)域。

　　2、心臟的影響：大量使用冷水會降低心跳頻率，可能會增加心臟血管組織的協(xié)調(diào)性。使用熱水會增加心臟負荷，因為使用熱水時，周邊血管大量擴張，血液流動速率必然加快。

　　3、血壓的影響：使用冷水會造成血壓上升，隨后便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時，皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會有一段短暫的上升時間，隨后便又會下降。

　　4、呼吸的影響：第一次用冷水進行水療時，會倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫?zé)崴姆磻?yīng)卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。

　　5、皮膚的影響：冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產(chǎn)生類似反應(yīng)，但皮膚不會那么蒼白，產(chǎn)生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現(xiàn)象，但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。

　　6、新陳代謝的影響：冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。

　　7、肌肉的影響：短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協(xié)調(diào)性與功能能力，同時還會增加熱能與氧化，但長時間的冷水浴后卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同

　　以上就是關(guān)于spa的簡單的一些介紹以及spa的一些副作用。原來spa并不是只有益處的，也是有一些弊端的，若是使用錯誤會對我們的身體產(chǎn)生一定的傷害的，所以各位mm一定要小心謹慎喲!