每次看到鏡子，看見自己那暗黃無光的皮膚，我們就一籌莫展，通過各種美容護(hù)膚的方法都試了，可是還是不能夠改變，這究竟是為什么呢?其實，很大程度上是我們身體中堆積了太多的毒素造成的，其實想知道自己體內(nèi)是不是有毒素，身體中的一些反映會告訴我們的，下面我們就來看看如何排毒養(yǎng)顏吧。

　　11種身體反應(yīng)告訴你該排毒了

　　每天我們都需要進(jìn)行美容護(hù)膚，其中基本的就是，在肌膚保養(yǎng)之前進(jìn)行排毒。但是我們怎么才能知道是不是需要排毒呢?什么情況下才需要給肌膚排毒呢?如果大家有下面的11種情況的話，這時候你就需要排毒了。

　　1.臉色

　　臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成，月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)量過大是普遍的原因。

　　2.前額

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。中醫(yī)以為肝臟排毒可以多吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通曉肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果，屬于協(xié)助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家引薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　3.太陽穴

　　如果我們的太陽穴周圍出現(xiàn)一些粉刺的話，就說明我們吃了太多的經(jīng)過加工的食物，使得膽囊阻塞，這時候就需要立刻給身體做個清理了。

　　4.眼睛周圍

　　眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。

　　5.臉頰

　　老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號。好的決方法就是戒煙!

　　6.嘴角

　　嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!

　　7.嘴唇

　　秋天的時候天氣是非常的干燥的，我們的嘴唇周圍就會出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象其實就是告訴我們身體內(nèi)缺少維他命B了，我們要給身體補(bǔ)充這類的食物了。正常情況下，我們的嘴唇是紅潤有關(guān)澤的，如果身體有問題的話，嘴唇會立刻反應(yīng)出來的哦。

　　8.下顎

　　每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

　　9.眼睛下方

　　眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時多喝開水。早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，臉色晦暗，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。