我們可以看到現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重養(yǎng)生，可是對(duì)于一些基本的養(yǎng)生常識(shí)大家是不是都清楚呢?我們生活中無(wú)時(shí)無(wú)刻不被細(xì)菌包圍著，細(xì)菌對(duì)身體的影響也是很大的，雖然我們不能夠徹底擺脫它，但是我們可以減少細(xì)菌的吸入啊，下面就由小編給大家介紹下減少細(xì)菌的5個(gè)簡(jiǎn)單方法吧。

　　5個(gè)簡(jiǎn)單方法減少細(xì)菌危害

　　如今的生活壓力是非常的大的，尤其是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，一天有一大部分的時(shí)間是用來(lái)工作的，繁忙的工作使他們沒(méi)有很多的時(shí)間來(lái)做飯，所以外出吃飯就成了家常便飯了?？墒牵?jīng)常去外面吃飯，是不是覺(jué)得到腸胃不舒服呢?其實(shí)這是細(xì)菌在作怪的哦。

　　新調(diào)查發(fā)現(xiàn)：酒吧、餐館、咖啡廳等場(chǎng)所在飲料中加入的冰塊約1/3不合格，細(xì)菌超標(biāo)。原因包括制冰機(jī)、操作人等環(huán)節(jié)存在衛(wèi)生隱患。我們應(yīng)該怎樣去減少“菌從口入”?掌握下面這5個(gè)技巧吧!

　　①拒絕檸檬或冰塊

　　你可能認(rèn)為比起光是一杯水，加點(diǎn)檸檬或冰塊會(huì)更讓人感到神清氣爽。但小心，檸檬或冰塊中可能充滿了細(xì)菌。

　　根據(jù)近一項(xiàng)新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在很多的飯店餐廳的飲料里面，大概有70%的檸檬被查出有細(xì)菌生長(zhǎng)的跡象。這些細(xì)菌包含會(huì)引起嚴(yán)重的食物中毒的大腸桿菌以及白色念珠菌(會(huì)引起鵝口瘡)

　　這是因?yàn)閺N師從事大部分廚房工作時(shí)都不戴手套，包括切檸檬。而且檸檬既不剝皮，又不煮——這兩個(gè)程序都能去掉許多細(xì)菌。除此之外，水壺也沒(méi)有每天清洗，還要被許多人使用——別忘了恒溫箱里的死水是病菌和寄生蟲愛(ài)的藏身之所。

　　冰塊的風(fēng)險(xiǎn)也是很大的。去年對(duì)麥當(dāng)勞，漢堡王，肯德基，星巴克，CafeRouge和Nando’s各餐廳的檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，冰塊里的菌落群數(shù)超過(guò)馬桶水樣本里的菌落群數(shù)。這可能是因?yàn)閹才艑Ｈ舜驋?，而冰塊機(jī)長(zhǎng)年沒(méi)有清理。

　　大多數(shù)人誤以為溫度太低了細(xì)菌會(huì)沒(méi)法生長(zhǎng)。實(shí)際上冰塊能讓更多的細(xì)菌生長(zhǎng)——這也包括大腸桿菌。

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　　現(xiàn)在不管是餐廳還是自己家中很多都是把食物直接放在木盆上的，這已經(jīng)成了一種潮流了，特別多的是把漢堡放在上面。

　　雖然木頭本身能抑制微生物的生長(zhǎng)(木頭能抑制真菌和細(xì)菌生長(zhǎng))，但木盆清洗了之后至少要等一個(gè)小時(shí)才能干透、發(fā)揮阻止細(xì)菌成倍繁殖的功效。尤其在流動(dòng)量高的餐廳里，這一點(diǎn)更難做到。

　　假如木盤不是完全干燥的，它可能就是細(xì)菌滋生的溫床。

　　用鐵制的盤子裝食物安全，鐵對(duì)人身體沒(méi)有什么危害，而且人還需要吸收鐵，此外，陶瓷的也是可以。

　　③自備環(huán)?？?/strong>