皮膚過(guò)敏現(xiàn)象在我們的生活之中屢見(jiàn)不鮮，但是我們?cè)谌粘Ｉ钪杏殖３?huì)忽略掉這種癥狀。皮膚過(guò)敏雖然不會(huì)給我們的健康帶來(lái)太大的影響，可是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)卻是一個(gè)巨大的困擾。那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該怎樣去預(yù)防皮膚過(guò)敏呢。

　　如何預(yù)防皮膚過(guò)敏

　　如何避免過(guò)敏?這是很多有過(guò)過(guò)敏經(jīng)歷的人想問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題。專家表示，過(guò)敏簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是機(jī)體對(duì)某種物質(zhì)產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)，這種過(guò)敏反應(yīng)會(huì)給身體帶來(lái)不適的感覺(jué)，甚至是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。那么我們應(yīng)該如何避免過(guò)敏呢?具體內(nèi)容如下：

　　1、經(jīng)常過(guò)敏的人通常屬于過(guò)敏體質(zhì)，是由體內(nèi)的一種特異蛋白造成的，這種體質(zhì)是不可改變的，防止皮膚過(guò)敏的好辦法就是減少接觸，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。易過(guò)敏的人在春季應(yīng)少曬太陽(yáng)，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。

　　2、不要食用可能引起過(guò)敏的食物，盡量把吃的東西煮爛，盡可能少吃海鮮，避免吃動(dòng)物的頭蹄部位。

　　3、盡量保證房間里的溫度與濕度與人的身體適宜，經(jīng)常打開(kāi)窗戶通通風(fēng)。同時(shí)也要注意少接觸一些過(guò)敏原，衣服要經(jīng)常換洗，而且盡量去穿一些棉質(zhì)的、寬松的衣服。

　　4、房子新裝修以后由于含有甲醛這些化學(xué)物品，需隔一段時(shí)間再搬進(jìn)去住。

　　5、凈家居舒適的室內(nèi)環(huán)境比戶外自然環(huán)境對(duì)過(guò)敏癥更不利，須知家居中各種帶紡織品的家具，枕頭，地毯，密閉的窗戶，還有溫暖、潮濕的空間，就像在家里放了一顆顆過(guò)敏的定時(shí)炸彈。有研究表明，室內(nèi)的空氣污染程度是室外污染的10倍以上，它的影響非常大，因?yàn)槲覀兺ǔＴ谑覂?nèi)呆的時(shí)間超過(guò)90%。因此，需得仔細(xì)清理家里致敏原聚集的地方(被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方和空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)有可能的位置)，然后把它們清洗干凈。

　　6、保持皮膚濕潤(rùn)，可涂一些具有保濕作用的潤(rùn)膚液。

　　皮膚過(guò)敏的預(yù)防保健

　　1、在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。

　　2、平素為過(guò)敏體質(zhì)的人，初次使用某種化妝品應(yīng)非常慎重，事先應(yīng)做皮膚斑貼試驗(yàn)，如無(wú)反應(yīng)，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護(hù)膚品不能用。高檔化妝品里含的化學(xué)成分和香料復(fù)雜，致敏機(jī)會(huì)較多。

　　3、如發(fā)現(xiàn)自己對(duì)化妝品有敏感反應(yīng)，便應(yīng)停止使用，切勿因一時(shí)貪靚而使肌膚惡化。

　　4、皮膚過(guò)敏后，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會(huì)加重皮膚過(guò)敏的癥狀。不涂任何護(hù)膚品，面部肌肉要放松，促進(jìn)血液正常流通。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險(xiǎn)。