皮膚過敏雖然不是屬于能夠危害我們健康的疾病，但是會嚴重影響到我們的生活，包括交友、相處等等。所以皮膚過敏一直都是很多人的難題。那么，我們在生活中應(yīng)該怎樣去預(yù)防皮膚過敏呢?下面小編就來和大家說一說吧，皮膚容易過敏的朋友一定要認真閱讀哦。

　　預(yù)防皮膚過敏的方法

　　每當(dāng)秋天的時候，總會有很多人的皮膚變得非常干燥粗糙等，這是因為秋季紫外線的含量非常高，人們對紫外線的敏感性高，容易導(dǎo)致皮膚過敏，人們?nèi)绾畏乐蛊つw過敏呢。

　　1、有秋季性皮炎史的人，可適當(dāng)外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

　　2、不要讓皮膚暴露在陽光下太長時間。雖然時常讓肌膚曬曬陽光很有好處，但是我們也要注意好把握度。如果讓皮膚長時間被陽光照射，那么很有可能就會因為陽光中的紫外線而導(dǎo)致皮膚過敏。

　　3、不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品。如香料等。

　　4、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果等，應(yīng)盡量少吃或不吃。

　　5、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘，以促進面部血液循環(huán)，使面部皮膚光潔。

　　7、 保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁，適當(dāng)?shù)亟o自己解壓。

　　8、要有一個健康的飲食習(xí)慣。在什么季節(jié)里，就要根據(jù)季節(jié)的氣候特點來安排自己的飲食，對于不健康的食物好不要吃，也盡量少吃一些辛辣的食物，多吃一些清淡的東西。而且在平時的時候，也要多吃一些水果蔬菜。

　　9、 適當(dāng)做些運動，保持健康的身體和良好的抵抗力。培養(yǎng)規(guī)律的作息

　　10、使用適合皮膚的化妝品。在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時觀察有無反應(yīng)，短者幾小時即有反應(yīng)，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種 化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。

　　11、皮膚過敏后不要用手抓，以免抓破皮膚導(dǎo)致皮膚感染。

　　皮膚過敏需要注意些什么呢

　　皮膚過敏由于不同的癥狀可以分為濕疹，接觸性皮炎，蕁麻疹等;而由于不同的體質(zhì)，每個人皮膚過敏的原因可分為：過敏源引起的過敏，如有食物如：魚、蝦、蛋、牛、羊肉、水果等;有吸入物如：花粉、灰塵、羽毛、動物皮屑，異味像油漆、汽油等;