喝茶是我國(guó)傳統(tǒng)的一項(xiàng)習(xí)慣，我國(guó)的從古代開(kāi)始就已經(jīng)形成了一種生活常態(tài)，無(wú)論你是神馬階級(jí)的對(duì)于茶都多多少少有了解的。到了現(xiàn)在，人們喝的茶的種類(lèi)變多了，其中花草茶就是比較受歡迎的一種，下面小編就為您提供一些喝花草茶的建議以及幾種配方與功效。
花草茶
花草茶是現(xiàn)在人們比較喜歡的一個(gè)茶種，由于是有一些花草制作而成并非傳統(tǒng)的茶葉茶，它的味道也帶有花草的清香，特別受到人們的歡迎，但是喝花草茶也是有一定的注意事項(xiàng)的，下面我就為您提供一些建議吧!
飲用建議
在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，好找中醫(yī)咨詢(xún)一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來(lái)日常飲用。需要注意以下幾方面。
1.了解花草茶的特性，對(duì)癥飲用;
2.依照身體狀況選擇需要的花草茶。
不要飲用過(guò)量
若以茶代水，喝太多的茶，會(huì)造成胃痛，貧血等癥狀;
花茶屬寒性喝多了容易體虛、過(guò)敏、咳嗽。
花茶，自古以來(lái)就是愛(ài)美女士的愛(ài)，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤(rùn)燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。
因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對(duì)自身來(lái)購(gòu)買(mǎi)調(diào)理的品種。
天氣酷熱，不少人愛(ài)飲茶解暑，一般人認(rèn)為花茶比紅茶、綠茶、烏龍茶等平和，而一些愛(ài)美女士則認(rèn)為喝各種花茶還有美容功效。但醫(yī)生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當(dāng)會(huì)造成不良后果。
醫(yī)生說(shuō)，許多花飲具有藥用價(jià)值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當(dāng)，會(huì)造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。在決定長(zhǎng)期飲用前，好能找中醫(yī)咨詢(xún)，以免保健不成反致病。
中醫(yī)專(zhuān)家還認(rèn)為，人們常飲的菊花茶，雖然具有清熱解毒作用，但對(duì)中醫(yī)所指的陽(yáng)虛體質(zhì)就不太合適;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但對(duì)中醫(yī)所指的血瘀癥就不太適用。其實(shí)，花茶偶爾飲飲無(wú)妨，但幾乎所有的花茶，都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。
醫(yī)生介紹說(shuō)，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來(lái)飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當(dāng)，會(huì)造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn);雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用?；ú栾嬘?，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)各人的具體情況科學(xué)合理選擇。
花草茶語(yǔ)
花草茶吸天地之靈氣、集曠野之朝露、匯山河之精神、有克百毒之功效、承接宇宙之精華、含啟思維之能量。你可以滴酒不沾，你可以遠(yuǎn)離煙草，但你千萬(wàn)不可以讓花草茶從你的生活中走掉。
特性
人們?nèi)绱讼矏?ài)花草茶，除了希望它對(duì)身體有保健調(diào)養(yǎng)的功效之外，更因?yàn)樗軅鬟f純真與優(yōu)雅的浪漫情懷。久居煩囂城市，任何人都會(huì)對(duì)悠閑的鄉(xiāng)村氣氛抱著渴望，喝多了傷胃的咖啡濃茶、甜膩的調(diào)味汽水，誰(shuí)不想來(lái)點(diǎn)簡(jiǎn)單、輕松的花草茶，緩解一下生活的壓力呢?試想，早晨喝杯讓人神清氣爽的茉莉花茶，焦慮的下午就沖壺薰衣草茶放松過(guò)于緊繃的神經(jīng)，身體排毒泡一杯讓身輕，氣爽，膚色好。
夜晚在窗前點(diǎn)一盞迷迭香油燈，睡覺(jué)前滴幾滴香香的精油 在枕頭上，幫助一夜好眠。雖然我們無(wú)法時(shí)時(shí)刻刻徜徉于大自然，卻可以一整天都沉浸在田野的氣息之中，喚醒身體深處那遠(yuǎn)離自然已久的靈魂。
