6、手心、腳心出汗，脾失運化、脾胃濕熱、血虛

　　如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)上認(rèn)為你多半是脾失運化、脾胃濕熱、而且血虛。

　　建議：每日餐后按摩腹部，順時針按摩30圈，逆時針按摩30圈。要少吃，盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

　　7、背部出汗，陰陽虛弱、極度疲勞

　　背部汗腺分布較少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已極度疲勞。

　　建議：保證充足睡眠，飲食要豐富有營養(yǎng)，以滋陰補陽為主，女人應(yīng)該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

　　身體不適小心疾病上身

　　黑眼圈

　　一早起來，發(fā)現(xiàn)眼睛四周黯沉、眼圈發(fā)黑?小心了!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，容易反映血液顏色。想想近有沒有感到壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎功能失調(diào)，也會讓眼周變黯沉。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家說，少熬夜、多吃全麥?zhǔn)称肥窍谘廴Φ暮棉k法!

　　嘴角破裂

　　如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預(yù)警。當(dāng)胃壁黏膜處于疲勞狀態(tài)時，會引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建議吃飯時多咀嚼幾下，給胃一點時間，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低后，嘴角紅腫很快就會消失。

　　舌頭發(fā)紫

　　當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會感覺肩膀僵硬和腰痛，只能說明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚：舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果這樣的舌苔一直都有，好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

　　鼻翼煽動

　　正常呼吸時鼻翼煽動，可能是肺活量太低造成的!不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習(xí)5分鐘腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少!

　　總結(jié)：從上面的了解我們知道身體有它的語言，它可以通過一些反應(yīng)告訴我們身體是否健康，它會第一時間反應(yīng)身體的健康癥狀，如果遇到上面這幾種癥狀，說明你的健康有問題。希望能夠幫助大家正確的了解自己的身體，讓你隨時的掌握自己的健康狀況。