現(xiàn)代的快節(jié)奏的生活讓人們的身體總是在超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，所以我們要更加注重身體的保養(yǎng)!進(jìn)入秋季以后，許多養(yǎng)生人士都制定了自己的養(yǎng)生計(jì)劃，尤其是許多女性朋友!你們知道女性身體保養(yǎng)的方法嗎?女性朋友們?cè)谇锛緫?yīng)該怎樣保養(yǎng)身體呢?下面和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下女性怎樣保養(yǎng)身體健康吧!

　　女性護(hù)膚各個(gè)部位的保養(yǎng)方法

　　大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為女性只要臉蛋漂亮就行了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，女性保養(yǎng)應(yīng)該從身體的各個(gè)部位開(kāi)始!相信大家對(duì)于女性護(hù)膚都是非常了解的，除了臉部肌膚的保養(yǎng)之外，還有身體的其他部位的保養(yǎng)常識(shí)大家都嗎?快來(lái)和小編一起去看看吧!

　　一、手部保養(yǎng)

　　手背肌膚厚度只有臉部的三分之一，所以手部肌膚比面部更容易衰老。手部肌膚雖然薄，但是角質(zhì)層卻很發(fā)達(dá)，很容易生成老繭。因此，每日都從事諸多事情的手部肌膚，需要你給予更多的呵護(hù)和照顧。手部磨砂膏，按摩精華，潤(rùn)手霜，蘭花手甲這些都是必不可少的保養(yǎng)品哦。

　　二、足部保養(yǎng)

　　很多時(shí)候你都沒(méi)有意識(shí)到你對(duì)自己的雙腳有多糟糕：挑選高跟鞋的時(shí)候，玩命練瑜伽的時(shí)候，放松足療的時(shí)候，揮汗如雨跑步的時(shí)候······他們都可能因?yàn)槟愕拇中亩柺芗灏尽Ｏ胍谙奶烀烂赖拇鲂?是時(shí)候好好對(duì)待它們了。

　　平日下班回來(lái)休息時(shí)，先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質(zhì)和死皮，或者在水里滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。在腳上涂抹磨砂膏，并在死皮堆積的重點(diǎn)部位加強(qiáng)按摩。洗完后徹底擦干，再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。后用修甲刀清理掉趾甲縫隙的污垢，并用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀。另外，也可以偶爾做下滋潤(rùn)保濕足膜，給足部更深層次的護(hù)理。

　　三、頸部保養(yǎng)

　　歲月留痕，由于頸部油脂分泌量的減少，使粗糙，干燥的感覺(jué)日漸明顯。MM們從25歲起，皮膚走向衰老，先顯露痕跡的部位，就是曝光率極高的頸部。如果忽視保養(yǎng)的話，細(xì)紋很容易隨著年齡的增長(zhǎng)爬滿頸部。所以關(guān)于頸部的護(hù)膚品，頸部緊致凝乳，美頸修護(hù)霜等等一個(gè)都不能少哦。在使用這些保養(yǎng)品前，基本的衛(wèi)生仍舊不能省。，先用性質(zhì)暖和的潔面乳給去衛(wèi)生，去除表面的灰塵，去深層衛(wèi)生。護(hù)理時(shí)，特別要注意手法，要從頸部下方往上。

　　四、臀部保養(yǎng)

　　臀部皮膚比較厚，富有皮脂腺和汗腺，主要由肌肉和脂肪組成，而且橘皮組織特別多，很容易出現(xiàn)臀部粗糙，肌肉松弛的情況。一般來(lái)說(shuō)女性到了20歲就要開(kāi)始臀部保養(yǎng)，平時(shí)的坐姿，清潔衛(wèi)生等諸多因素都可能是問(wèn)題癥結(jié)所在。曲線補(bǔ)濕乳液，纖體修身啫喱，緊膚身體乳等產(chǎn)品對(duì)臀部的呵護(hù)有明顯的效果。

　　五、膝蓋保養(yǎng)

　　一個(gè)漂亮的膝蓋可以讓你的雙腿增添不少魅力，所以膝蓋肌膚護(hù)理顯得尤為重要。而我們?cè)谌粘＜∧w護(hù)理的過(guò)程中，往往會(huì)忽略膝蓋肌膚護(hù)理。其實(shí)膝蓋部位同樣需要注意防曬，還要避免與外界的不必要摩擦。那膝蓋養(yǎng)護(hù)需要哪些產(chǎn)品呢?其實(shí)類似的身體潤(rùn)膚霜，身體磨砂膏，身體防曬乳對(duì)膝蓋保養(yǎng)的效果是非常有效的，關(guān)鍵是MM們是否注意到這一點(diǎn)。

　　六、全身保養(yǎng)

　　肌膚護(hù)理并不只是外表使用一些護(hù)膚品就可以的，想讓肌膚由內(nèi)而外的年輕，要注重內(nèi)調(diào)內(nèi)養(yǎng)。因此，能從內(nèi)部激發(fā)身體和肌膚抗老機(jī)能的美容補(bǔ)品必不可少。

　　陽(yáng)光燦爛的日子里，養(yǎng)好皮膚的你，好不趕快讓全身皮膚親吻陽(yáng)光，盡情感受雪膚剔透的完美。