身體中每一個(gè)細(xì)小的部位都能夠反映出我們健康情況，有的人能夠從臉上哪里長(zhǎng)痘痘看出五官問(wèn)題，有的人能夠從五指看出身體可能被哪些疾病糾纏著等等。肚臍也一樣，不要小看它，其實(shí)懂得養(yǎng)生的人，能夠從肚臍形狀看出問(wèn)題的哦，下面我們一起來(lái)了解下肚臍知健康吧。

　　從肚臍看健康狀況

　　肚臍雖然不起眼，但是也是我們身體中一個(gè)非常重要的器官，胎兒就是由臍帶從媽媽的體內(nèi)輸送營(yíng)養(yǎng)的。中醫(yī)把肚臍叫做神闕穴，目前又有很多的肚臍治療的方法，我們能夠看出肚臍的重要性了吧，但是大家可能還不知道我們還能夠從肚臍看出身體情況哦。

　　形狀1、向上向下形。向上形：肚臍眼向上延長(zhǎng)，幾乎成為一個(gè)頂端向上的三角形。具有這種肚臍形狀的人，應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。向下形：應(yīng)注意預(yù)防罹患便秘、胃下垂、慢性腸胃病及婦科病。

　　形狀2、圓形：女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好。

　　形狀3、海蛇形：肚臍是這種情況的話可能就是肝硬化等肝臟疾病的征兆了，我們大家一定要注意了。

　　形狀4、滿月形：看起來(lái)結(jié)實(shí)豐盈，下腹有彈性，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是卵巢功能良好表征。

　　形狀5、肚臍偏左偏右形。肚臍偏左：應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘，或者大腸黏膜病變。肚臍偏右：應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　形狀6、肚臍凸出凹陷。肚臍凸出：當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時(shí)，肚臍就會(huì)向外突出。肚臍凹陷：肥胖或腹部發(fā)炎時(shí)，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍會(huì)向內(nèi)凹陷。

　　我們可以看以上小編給大家講解的幾種肚臍的形狀來(lái)看看自己的肚臍，這是非常的準(zhǔn)確的哦，如果發(fā)現(xiàn)自己的健康存在問(wèn)題的話就要立刻去一樣看病的哦，不能夠進(jìn)行拖延的哦。

　　肚臍忌寒，記得要保暖

　　肚臍是怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無(wú)肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點(diǎn)。因屏障功能較差，在人體又屬相對(duì)虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒。

　　睡眠時(shí)更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對(duì)于年輕女性而言，特別是經(jīng)期女性，血管處于充血狀態(tài)，穿露臍裝易因受涼而使盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。

　　臍部保健法

　　1、按摩肚臍

　　坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部，先將兩手搓熱，將一手掌心貼于肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時(shí)針后逆時(shí)針?lè)较蛴尚〉酱笮?0~100次，按揉用力宜輕柔，不可用強(qiáng)力，每天早、晚各一次。