對抗性

　　排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對抗中進行。高水平比賽中，對抗的焦點在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過多個回合的交鋒。水平越高的比賽，對抗爭奪也越激烈。

　　兩重性

　　排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準確性。

　　集體性

　　排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，再好的個人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴密。

　　后，我們必須了解的是沙灘排球的規(guī)則。隨著逐步的推廣，沙灘排球已經(jīng)形成了自身獨特的規(guī)則，而想要充分的感受這種運動的魅力，就需要我們遵守這些規(guī)則。那么下面我們就以兩人制沙灘排球為例，一起學習下國際排聯(lián)組織為沙灘排球制定的規(guī)則吧。

　　(一)一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當發(fā)球隊員擊球時，除發(fā)球隊員外，雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉(zhuǎn)錯誤，但有發(fā)球次序錯誤。一局比賽每隊首次發(fā)球時，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應展示發(fā)球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，應在發(fā)球擊球后立即通知裁判員。

　　(二)每隊多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。

　　(三)隊員不得用手指吊球的動作來完成進攻性擊球。

　　(四)隊員用上手傳球完成進攻性擊球時，傳球軌跡不垂直于雙肩連線，即犯規(guī)。

　　(五)用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當雙方隊員網(wǎng)上同時觸球時可以持球。

　　(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。

　　(七)任何隊員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進行進攻性擊球。

　　(八)每局比賽中，每隊多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。

　　(九)在任何方式的比賽中，當雙方得分相同為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時可給球隊多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。

　　(十)三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

　　(十一)隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復時間，但一局比賽中多給予同一名隊員兩次恢復時間。隊員5分鐘內(nèi)沒有恢復或一局內(nèi)同一名隊員超過兩次恢復時間，則宣布該隊為陣容不完整。

　　結(jié)語：沙灘排球是一項很有魅力的運動，只要你嘗試過，就一定會喜歡上這項運動。在沙灘排球的運動，一定要遵循它的規(guī)則，靈活的運用它的相關(guān)技巧，才能夠充分的享受這這運動得到魅力。如果時間足夠，身邊又有沙灘，不如就去試一試沙灘排球吧。