③單步側(cè)身攻棗在來(lái)球落點(diǎn)位于中線稍偏左或?qū)ν浦袀?cè)身突襲直線或?qū)Υ曛刑崂驎r(shí)常用。

　　(二)跨步

　　1、移動(dòng)方法一腳蹬地，另一腳向移動(dòng)方向跨一大步，蹬地腳隨后跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。

　　2、實(shí)際運(yùn)用于：

　?、俳_(tái)快攻打法，用來(lái)對(duì)付離身體稍遠(yuǎn)的來(lái)球;

　?、谙髑虼蚍?，左、右移動(dòng)擊球;

　　③跨步側(cè)身攻，當(dāng)來(lái)球速度較慢，但離身體稍遠(yuǎn)時(shí)，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時(shí)配合腰

　　部右轉(zhuǎn)動(dòng)作，完成側(cè)身移動(dòng)。

　　(三)并步

　　1、移動(dòng)方法一腳先向另一腳并半步或一小步，另一腳在并步腳落地后隨即向來(lái)球方向移動(dòng)一步。

　　2、實(shí)際運(yùn)用于：

　　①快攻選手在左右移動(dòng)中攻或拉球;

　?、谙髑蜻x手正反手削球;

　　③并步側(cè)身攻，多用于拉削球，右腳先向左腳后并一步，以便轉(zhuǎn)體，隨之左腳向側(cè)跨一步。

　　(四)跳步

　　1、移動(dòng)方法以來(lái)球異側(cè)腳用力蹬地，兩腳同時(shí)離地向來(lái)球方向跳動(dòng)。

　　2、實(shí)際運(yùn)用于：

　　①快攻選手左右移動(dòng)擊球，常與跨步結(jié)合起來(lái)使用;

　?、诨∪︻惔蚍ㄓ芍信_(tái)向左、右移動(dòng)時(shí)常用;

　?、厶絺?cè)身攻或拉，但在空中需完成轉(zhuǎn)腰動(dòng)作;