6種孕婦禁食食物

　　孕婦的飲食不僅僅是影響自己的身體健康，還直接供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦的合理飲食是非常重要的!孕期有些食物也是孕婦們千萬(wàn)不能吃的哦，為了肚子里寶寶的健康一定要了解哪些食物是會(huì)危害寶寶健康的呢?？靵?lái)了解一下吧!

　　1、香腸和熱狗

　　在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過(guò)的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會(huì)比平常更容易接觸到這類細(xì)菌，而母體接觸利斯特氏菌會(huì)加大嬰兒的死亡率。

　　2、不熟的雞蛋、魚(yú)類和肉類

　　不熟的肉類和魚(yú)類往往含有大量細(xì)菌、沙門(mén)氏菌和毒漿體。

　　3、酒

　　孕期飲酒過(guò)量會(huì)加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過(guò)2次)也確實(shí)對(duì)嬰兒的發(fā)育無(wú)害。

　　4、發(fā)霉的奶酪和生牛奶

　　孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發(fā)霉奶酪絕對(duì)不能吃。同樣，任何一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的牛奶也不要嘗試。

　　5、含有咖啡因的飲品

　　在眾多學(xué)者各方面的研究中并沒(méi)有找到能夠證實(shí)咖啡因會(huì)對(duì)孕期的母親和嬰兒產(chǎn)生負(fù)面影響的證據(jù)。但是如果在孕期選擇咖啡，那么就要注意咖啡的品種。好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。

　　6、碳酸飲料和含有甜味劑的食物

　　對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到低。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)家庭都希望生出健康漂亮的寶寶，所以在懷孕的時(shí)候就十分注重孕婦的飲食安排!日常生活中孕婦們也要適當(dāng)?shù)腻憻?，加上合理的膳食安排，一定可以擁有自己的健康寶寶?小編希望每個(gè)家庭的寶寶都可以健康幸福的出生哦!希望今天的這些孕期常識(shí)可以幫助大家哦!