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單車自行車 騎單車時要注意哪些問題(2)

  1.公路競賽車:專門設(shè)計用來在公路上運(yùn)動競速的車種,車架方面采線條優(yōu)美的設(shè)計,有減低風(fēng)阻的下彎把手設(shè)計,較細(xì)的低阻力外胎,且輪徑比一般的登山越野車都大。

  2.登山越野車:因森林道路及休閑運(yùn)動需求所發(fā)展的車款,設(shè)有前置式避震器,舒適,省力,操控輕松,有較好的踩踏效率。在變速系統(tǒng)方面,則采用前置式變速器,變速把手則有撥桿式及旋轉(zhuǎn)式兩種。剎車方面則采用碟剎系統(tǒng),并配專用的剎車輪架,在緊急狀況下提供安全的剎車功能。

  3.多功能越野車:是適合競賽及休閑的車種,能夠輕易地穿梭林道、河床地、公路及上下坡,還可以進(jìn)行簡單的跳躍動作,設(shè)有前置式及后置式避震器,而大的特色便是安裝了后懸吊連桿及搖臂,將反避震系統(tǒng)發(fā)揮出大的功能。

  4.下坡越野車:競技比賽中使用的車種,因大部份競賽都以下坡為主,為了要克服崎嶇不平及速度快的挑戰(zhàn),所以下坡越野車需要有較堅固的外型及寬厚的輪胎,車架均以特殊質(zhì)料造成,。避震系統(tǒng)方面,包括有彈簧避震器、氣壓避震器、復(fù)合式避震器等。值得一提的是復(fù)合式避震器是采用彈簧氣壓再加上油壓,是一種可以獨(dú)立調(diào)整上下壓力級數(shù)的高級避震器。

  5.場地越野車:單速設(shè)計且輪胎寬粗,車身小易于作各種特技動作,適合人工鋪設(shè)跑道、泥地競速、土坡跳躍、模擬街道障礙的道具場地及特技單車之用。

  6.技術(shù)單車:技術(shù)花式表演用的車種,不適合高速行駛,講究的是讓車手能靈活的操控車架,所以車架比其他的車種都要長和低,前叉龍頭的設(shè)計比原尺寸更長,另外把手亦寬達(dá)720mm。為了讓瞬間的扭力輸出達(dá)到佳的效果,因此搭配將近1:1的單速齒輪比,而在齒輪下方有一片底板,是保護(hù)齒輪避免受到撞擊及在超越障礙時可當(dāng)作支撐點(diǎn),來保持平衡,作出不同的特技動作,另外輪圈的特殊粗糙表面,能讓車子的穩(wěn)定度更好更平穩(wěn)。

  7.一般通勤車:一般民眾做為通勤用的車種。沒有任何特殊設(shè)計,較重視外型美觀,不過因各國交通安全的法規(guī)可能須貼上反光、警示、照明等標(biāo)示。

  自行車可以說是風(fēng)靡中國,盡管現(xiàn)在中國交通日益發(fā)達(dá),可是自行車仍未處于淘汰的境地,因?yàn)樵S多都了解騎自行車的好處。許多研究表明,騎自行車的好處有許多,與游泳跑步這類運(yùn)動一樣,騎自行車可以改善人的心肺功能,起到耐力性的鍛煉目的。

  騎自行車的好處有哪些呀

  (1)可以預(yù)防大腦老化。

  騎自行車的好處在于提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性。現(xiàn)代運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明,騎自行車是異側(cè)支配運(yùn)動,兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時得以開發(fā),防止其早衰及偏廢。

  (2)可以減肥。

  在騎自行車的時候,由于周期性的有氧運(yùn)動,使鍛煉者消耗較多的熱量,可收到顯著的減肥效果。正是由于騎自行車有減肥的好處,所以被許多女性朋友所推崇。

  (3)可以提高心肺功能。

  經(jīng)常騎自行車可以鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力。騎自行車運(yùn)動對內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運(yùn)動不僅使下肢髖、膝、踝3對關(guān)節(jié)和26對肌肉受益,而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關(guān)節(jié)、韌帶也得到相應(yīng)的鍛煉。

  (4)可以益壽延年。

  根據(jù)國際有關(guān)委員會的調(diào)查統(tǒng)計,在世界上各種不同職業(yè)人員中,以郵遞員的壽命長,原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。

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