如何解酒護肝有效?有效的解酒護肝方法

　　除了日常的那些養(yǎng)肝護肝的食物之外，大家還知道哪些養(yǎng)肝的方法呢?其實生活中有許多的蔬菜和水果對護肝也是非常有好處的哦!下面就和小編一起去看看生活中有哪些比較有效的解酒護肝的辦法呢，不知道的男性朋友們快來看看吧!

　　用水果蔬菜解酒

　　酒后多吃水果蔬菜是解酒不錯的食療法，水果蔬菜有豐富的維他命C、維他命B群、果糖、葡萄糖，都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用。

　　白蘿卜汁解酒法：生白蘿卜，洗凈榨汁，稍加熱服下，每次一茶杯，10分鐘一次，三次可解去大部分酒氣。

　　大白菜心解酒法：取出大白菜心切絲，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三至五分鐘服下，解酒效果甚佳。

　　生梨解酒法：吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可幫助解酒。

　　西瓜解酒法：西瓜中含有豐富的水分與維他命c西瓜汁治酒后全身發(fā)熱，西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

　　用中藥解酒護肝

　　陳醋紅糖生姜解酒：陳醋(釀造醋，非醋精勾兌的白醋)25-50毫升，紅糖25克，生姜3片，煎水服下，食醋中的有機酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇濃度，從而減輕酒精對肝臟的損傷。

　　酸棗葛花根解酒：取酸棗、葛根各10-15克，同煎服，具有很好的醒酒、清涼、利尿作用，解酒效果甚佳。

　　減輕醉酒癥狀的食物

　　蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促進酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

　　西紅柿汁：西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失;飲用前若加入少量食鹽，還有助于酒后情緒的穩(wěn)定。

　　酸奶：酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁癥狀尤為顯效。

　　結(jié)語：男性朋友們的健康是每個家庭幸福的基礎(chǔ)，只有擁有健康的身體才能給家人帶來幸福!關(guān)注男性健康就必須從生活中的點滴做起，上述小編介紹的這些男性養(yǎng)肝護肝的小妙招一定要牢記哦，相信一定可以保護男性健康的呢!