現(xiàn)在的季節(jié)是適合養(yǎng)生的時候，這關(guān)乎身體健康狀況。喝茶時我們常見的養(yǎng)生方式，快捷，方便，養(yǎng)生效果好被很人所愛戴。那么我們到底喝什么茶才能對身體好呢?下面小編就像大家推薦八種養(yǎng)生花茶，讓你喝出健康。以及喝茶的佳時間!

　　八種花茶補血養(yǎng)生

　　1、蘋果花茶

　　蘋果花茶本身味稍微苦，并且氣味清香，是近比較新的花茶種類。平時多喝蘋果花茶能夠幫助身體補血、明目、祛痘美白、舒緩神經(jīng)疼痛等功效。

　　大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補血活血、調(diào)理血氣，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對于女性有良好的保健功效。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，玫瑰花不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。

　　先如今已經(jīng)進入了深秋，天氣干燥，氣溫也降低了，所以女性應(yīng)該多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，同時還能夠養(yǎng)血暖胃的功效。對女性身體健康具有極大的促進作用。

　　3、茉莉花茶

　　茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　　不過要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

　　4、菊花茶

　　在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　經(jīng)常飲用菊花茶，能夠有效的減緩身體疼痛、麻木等疾病，對于口干、火旺、目澀都具有極佳的療效。同時還能治療頭疼感冒等癥狀。同時，對于頭疼、耳鳴也具有不錯的預(yù)防效果。