六個(gè)美容護(hù)膚知識(shí) 養(yǎng)成習(xí)慣后天美女初長(zhǎng)成

　　其實(shí)世界上沒(méi)有丑陋的女人只有懶惰的女人，就算你不是天生就擁有美貌，通過(guò)后天的努力也可以變身青春無(wú)敵美少女哦!其實(shí)只要多多了解生活中的這些美容護(hù)膚知識(shí)，平時(shí)注意保養(yǎng)自己的肌膚，以后每個(gè)女人都可以是靚麗迷人的哦!

　　美容習(xí)慣一

　　話說(shuō)女人是水做的，補(bǔ)水是必須要做的事情。每天起來(lái)喝一杯水，早上喝水能夠清潔腸道。晚上睡前喝一杯水，補(bǔ)充夜間失去的水分。(晚上睡前一杯水是為了保障一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于粘稠，血液粘稠的話會(huì)加快大腦的缺氧、色素沉積，使衰老提前到來(lái)。)

　　美容習(xí)慣二

　　每天飲用一瓶真正的礦泉水，礦泉水中含有微量元素和礦物質(zhì)，真是皮膚所需要的東西。做好面部清潔后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷于面部，反復(fù)補(bǔ)充面部所需營(yíng)養(yǎng)。

　　美容習(xí)慣三

　　酸奶從補(bǔ)鈣角度看，女人是容易缺鈣的體系，而牛奶補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食品，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

　　美容習(xí)慣四

　　一杯醋能夠延緩血管硬化，切記每天三餐食醋。另外可以每天洗臉的時(shí)候在水中稍微放一點(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

　　美容習(xí)慣五

　　每天準(zhǔn)備一個(gè)西紅柿或者蘋(píng)果，西紅柿中含有維生素C，所以每天保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C，而且吃西紅柿還能美白。

　　美容習(xí)慣六

　　一袋茶葉是女人必備的，喝茶對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種養(yǎng)身，而且茶是天然、有效的減肥劑。再?zèng)]有什么比茶葉更能清除腸道脂肪了。

　　秋季護(hù)膚常識(shí) 好膚色喝美容養(yǎng)顏茶

　　進(jìn)入秋季之后，天氣變得很干燥，肌膚常常處于缺水的狀態(tài)，所以我們要做好肌膚的補(bǔ)水工作!肌膚只有喝足了水分才會(huì)呈現(xiàn)健康的色彩哦，都說(shuō)女人是水做的，每天要喝足8杯水，我們可以選擇一些具有保健效果的花茶也是非常好的哦，來(lái)看看小編推薦的這些花茶吧!

　　牡丹花茶

　　泡法：牡丹花3克、茶葉2克、冰糖適量，用熱開(kāi)水沖泡

　　功效：能改善貧血狀況，降低血壓，減輕月經(jīng)疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。適用與面部黃褐斑、皮膚衰老。長(zhǎng)飲可使臉色紅潤(rùn)、氣血充沛。