6. 日常護理好雙手

　　每天護理雙手也是必不可少的。運用正確的方法護理雙手。如果你正在省錢，那么試著把面霜抹在手上，也能起到護理作用。

　　專用護手霜是沒有必要購買的。另外，手部的防曬霜也不能忘了涂抹。這可是讓你看起來更年輕的關(guān)鍵一大步呢。

　　7. 正確上妝

　　你是否知道，現(xiàn)在畫在你臉上的妝容里的一些色彩使你看起來面色蒼白，甚至讓臉上的細紋更加明顯。

　　要使自身看起來更年輕，就要確保自己的唇色、眼影和腮紅的顏色適當。盡量做到妝容自然，遠離高亮、暗黑系的色彩。

　　吃排毒蔬菜 讓你年輕10歲

　　海帶

　　功效：降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)

　　海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。

　　海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。

　　海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機能恢復(fù)正常，消除乳腺增生的隱患。

　　推薦食譜：海帶燉鴨

　　做法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。

　　黑木耳

　　功效：消除血液熱毒

　　木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。

　　黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。

　　黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預(yù)防血栓病的發(fā)生。