現(xiàn)在社會上很多女性都夢想自己能夠擁有玲瓏曲線的迷人身材，因此各種減肥的方法，她們基本都會嘗試，但是那些減肥方法多多少少都會對你的健康造成不等程度的危害。但是中藥減肥就不一樣了，這是一種完全沒有副作用的減肥方式哦。下面快跟小編一起去看看中藥瘦身茶是如何幫你減肥的吧!

　　1.桑葉茶

　　桑葉中含有非常豐富的黃酮類的物質(zhì)，這種物質(zhì)對強(qiáng)化毛細(xì)血管有著顯著的效果，能夠有效的降低血液的粘度。所以桑葉經(jīng)常被用在瘦身、改善高脂血癥的同時(shí)又能預(yù)防心肌梗死和腦溢血。

　　世界早的藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中對桑葉的藥用價(jià)值有所記載。桑葉能夠止咳、去熱，起到治療頭昏眼花、消除眼部疲勞、消腫、清血，治愈病疾、腹痛，補(bǔ)肝、美膚等作用。

　　桑葉消腫、清血的作用，有助于對體內(nèi)脂肪的消除。桑葉茶可以利水，能促進(jìn)排尿，使積在細(xì)胞中的多余水分排走，使水腫現(xiàn)象得到改善。清血是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，改善高血脂。

　　2.杜仲茶

　　杜仲具有調(diào)補(bǔ)腎肝的作用，這已經(jīng)是眾所周知的常識了，但是它還可以提高胃腸的蠕動以及排泄的能力，從俄日改善虛弱體質(zhì)。

　　杜仲茶沖泡的原料是杜仲樹的樹葉。樹葉除了與樹皮具有相同作用之外，還能使骨路與肌肉恢復(fù)力量。有人食用后還同時(shí)治好了濕主茶，恢復(fù)肌膚的滑嫩。因此，杜仲茶比一般的茶更具有健康的號召力。

　　杜仲茶的制法是往茶壺中倒入1升水再加入適量的杜仲茶。煮好后倒出茶水。然后一天之內(nèi)將1升的茶全都喝光。

　　3.牛蒡茶

　　牛蒡含有豐富的食物纖維，但經(jīng)進(jìn)一步研究人們發(fā)現(xiàn)，牛蒡的食物纖維屬于水溶性食物纖維。

　　換句話說將牛蒡泡成茶來喝才能保證豐富的食物纖維不被破壞，從而發(fā)揮真正的效能。人體必須吸收大量的食物纖維，讓腸內(nèi)來個(gè)大掃除，才能瘦身成功。

　　用牛蒡泡茶，可以省去麻煩的烹煮手續(xù)，只須把干凈切片烘干的牛蒡當(dāng)茶來進(jìn)行泡制就可以了。只有簡單的方法才能讓瘦身得以持續(xù)相信這是許多瘦身者都認(rèn)同的。牛蒡在這方面的好處可是當(dāng)仁不讓的。

　　建議每天至少要喝2杯好在日常三餐中搭配著飲用。