陰平陽秘即和諧

　　中醫(yī)治未病的思想也充分彰顯了這一理念。中醫(yī)學非常重視機體自身的“和諧觀”?！端貑?middot;至真要大論》強調(diào)：“謹察其陰陽所在而調(diào)之，以平為期。”這個“平”就是陰平陽秘，就是“和諧”，就是機體內(nèi)部的和諧。機體出現(xiàn)病態(tài)就是人體內(nèi)部“不和諧”造成的結(jié)果。

　　有些人平素在工作緊張、壓力大、情緒不好、飲食不均衡、生活無規(guī)律等諸多因素影響下，導致不良因子(中醫(yī)所說的七情、內(nèi)生五邪、飲食勞逸、痰濕瘀血等)在體內(nèi)“膨脹”，致使臟腑功能失調(diào)。人體這個“壓力鍋”在無法承受過多的“氣壓”，或“減壓”的能力不足時，肯定得“炸鍋”。

　　比如情緒不好，氣郁化火;或恣食煎炸燒烤之垃圾食品，抑或是過食寒涼以及肥甘厚膩之品，礙脾生濕、濕蘊化火。火熱內(nèi)蒸如燎原之勢，猶如火山噴發(fā)，引發(fā)痤瘡、高血壓、糖尿病之類的病變。而痰濕內(nèi)停便是導致機體功能發(fā)生異常的“泥石流”，這種病理產(chǎn)物更是高血壓、高血脂的罪魁禍首。

　　機體出現(xiàn)“炸鍋”、“火山噴發(fā)”、“泥石流”等現(xiàn)象的根源不除，這個時候疾病自然就會發(fā)生。中醫(yī)把這個病理過程稱之為陰陽失調(diào)或臟腑功能失常，也就是機體出現(xiàn)了“不和諧”的狀態(tài)。

　　祛邪扶正疏導減壓

　　如何應對這個不和諧的狀態(tài)呢?那就是“調(diào)”，把“不和諧”狀態(tài)調(diào)整為“和諧”狀態(tài)。如何“調(diào)”呢?不是將不良因子導致的病變臟器拿掉，而是疏導或減壓。

　　當然，這里的病變主要指的是功能性的，那么，怎么疏導減壓呢?中醫(yī)積累了幾千年的臨床實踐技能和攻略，用天然藥物組成的方劑，通過祛寒解表、滲濕瀉熱、活血化瘀、理氣散結(jié)、化痰祛邪、益氣養(yǎng)血、滋陰溫陽、扶助正氣等方法凈化臟腑環(huán)境、協(xié)調(diào)臟腑關(guān)系。

　　或通過針灸、推拿、氣功、飲食、精神療法，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)機體平衡，祛邪扶正，亦可充分發(fā)揮這一作用。這是從小處著眼解決現(xiàn)實存在的疾病狀態(tài)，展現(xiàn)中醫(yī)“和諧觀”在治病過程中獨特的優(yōu)勢和魅力。

　　結(jié)語：看完這篇文章，相信大家對于秋季養(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容都有了一定的了解了吧?除了這些知識之外，文中還給大家介紹了關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的一些小知識，對于大家養(yǎng)生應該是比較有好處的，可以學習一下。