由于現(xiàn)在很多蔬菜瓜果都有農(nóng)藥殘留，所以通過(guò)食用之后在我們的身體里都?xì)埩糁恍┒舅?，那么你知道身體中不同部位含有的毒素怎么辨別嗎？有毒之后又該如何排除呢？通過(guò)下文來(lái)了解一下吧。

　　中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)

　　檢查肝臟是否有毒的方法

　　1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

　　2.肝臟有毒的另一個(gè)表現(xiàn)就是出現(xiàn)乳腺增生，同時(shí)經(jīng)前乳腺的脹痛也出現(xiàn)了比較先主動(dòng)增加。我們知道乳腺是肝經(jīng)循行路線上的要塞，如果肝經(jīng)中有“毒”出現(xiàn)之后，就會(huì)導(dǎo)致乳腺增生也隨之出現(xiàn)，特別是在經(jīng)血快要排出的時(shí)候，就會(huì)因?yàn)闅庋某涫⒍兊梅浅Ｃ黠@的脹痛。

　　3.情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　4.偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

　　檢查心臟是否有毒的方法

　　1.舌頭潰瘍。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為舌頭與心臟的關(guān)系是非常密切的，因此如果在舌頭出現(xiàn)潰瘍，就要小心了，一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)樾呐K里有內(nèi)火或者是火毒的存在哦。

　　2.額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。

　　3.失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。

　　4.胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

　　如何排除心臟中的毒素

　　1.吃苦排毒

　　首先推薦的食物是蓮子芯，它的味道比較苦，但是能夠起到發(fā)散心火的作用，即便它含有寒性，不過(guò)它不會(huì)對(duì)身體里面的陽(yáng)氣產(chǎn)生傷害，因此它一直被認(rèn)為是非常好的解臟熱毒的食物，我們可以用蓮子芯來(lái)泡茶，同時(shí)還可以添加一些竹葉或者是生甘草，這樣可以提高排毒的效果哦。

　　2.按壓心臟排毒要穴

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3.綠豆利尿排毒

　　綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

　　心臟佳排毒時(shí)間

　　中午11~13點(diǎn)是心臟強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　檢查脾臟是否有毒的方法

　　1.面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。

　　2.白帶過(guò)多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。

　　3.脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做，否則就會(huì)反彈。

　　4.口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍?？诖街車紝儆谄ⅲ?dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái)。