隨著現(xiàn)在生活水平的不斷提高，很多人都在關(guān)注養(yǎng)生，尤其是女性朋友更加注重。但是在很多時候，都會根據(jù)自己的生活方式來養(yǎng)生，也就導(dǎo)致了常常使用的養(yǎng)生方法是錯誤的。下面這六大不科學(xué)的養(yǎng)生方法，一起跟著小編了解下，女性養(yǎng)生到底有哪些誤區(qū)。

　　女性六大秋季養(yǎng)生誤區(qū)

　　誤區(qū)1、馬馬虎虎健身

　　很多女性都知道養(yǎng)生會身體健康有好處，也就導(dǎo)致很多人通過健身等方式去鍛煉射你，以幫助自己擁有更加苗條的身體，還能強(qiáng)身健體，兩全其美，何樂而不為!

　　然而，健身房里總是有些馬大哈，對于健身，女性朋友們?nèi)绻徽J(rèn)真對待，也相當(dāng)于沒有運(yùn)動一樣，馬馬虎虎的健身完全起不到任何對身體有益的效果。運(yùn)動要流汗，才能夠?yàn)樯眢w排毒，才是起到了保健的效果。因此，從前馬馬虎虎健身的女性朋友們要開始認(rèn)真起來了哦!

　　誤區(qū)2、長期穿高跟鞋

　　高跟鞋是每個女人都喜歡的物品，胖MM們可以穿上她使自己顯得纖瘦。高跟鞋是女人成熟、性感的標(biāo)志。喜歡苗條身材的女性一定是高跟鞋不離腳。但是，你知道嗎。

　　所以說，女性為了愛美，總是會付出代價的，畢竟高跟鞋存在一點(diǎn)危險性，雖然說長期的穿高跟鞋能夠讓腿部變得更加纖細(xì)，但是也可能會導(dǎo)致兩腿變形。還會形成O型腿。所以對于愛穿高跟鞋的MM一定要適可而止。

　　誤區(qū)3、從不做婦科檢查

　　有多少女性朋友們是定期做婦科檢查的，少之又少，大都是等到了感覺身體不適的時候才會想到去醫(yī)院做檢查。想要擁有一個健康的好體魄，就要時時刻刻了解自己的身體狀況，完全掌握自己的身體狀況，就要定期做婦科檢查，或者是每一年做一次體檢，也能夠更加有針對性的保養(yǎng)自己的身體。從現(xiàn)在開始，別再忽視婦科檢查嘍!

　　誤區(qū)4、長期用冷水刷牙

　　我想大多數(shù)女性朋友都是用冷水刷牙，大家可能覺得用冷水或者熱水刷牙沒有什么區(qū)別。其實(shí)，長期用冷水刷牙不但不能起到清潔的作用，還會使牙齒變得更加敏感，還會造成牙齒提前脫落。所以，女性朋友們要多用熱水刷牙，給牙齒好的保護(hù)。

　　誤區(qū)5、常吃避孕藥

　　吃避孕藥是一種緊急避孕的選擇，但是，女性朋友們不宜常吃。常吃避孕藥很容易給身體造成極其嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，更有甚者還會導(dǎo)致閉經(jīng)、不孕不育等問題，避孕藥對女性朋友的身體傷害極大，因此，盡量不要吃避孕藥，更不能長時間服用。

　　誤區(qū)6、衛(wèi)生棉條用不停

　　很多女性都喜歡用衛(wèi)生棉條，甚至還有人一個月大部分時間都使用衛(wèi)生棉條。其實(shí)，這些東西本身就不是十分干凈，所以建議女性朋友們減少使用的次數(shù)，一定小心，別讓它對你的身體造成傷害。