4、有心臟搭橋、支架或嚴重心衰的患者，體內(nèi)有鋼板或鋼釘?shù)幕颊卟灰撕拐?

　　5、高血壓患者汗蒸時間不宜過長，每次以15～20分鐘為宜，可重復(fù)2～ 3次;血壓過高者慎用或避免使用;

　　6、嚴禁攜帶手機、手表及精密儀器進入汗蒸房，溫濕環(huán)境會對其產(chǎn)生影響;

　　7、汗蒸時應(yīng)適量飲水，汗蒸后2小時內(nèi)不宜吃涼食和喝冷飲，12小時以內(nèi)不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水溫不宜過低;

　　8、汗蒸時間30～60分鐘為宜;

　　9、汗蒸后2小時內(nèi)不宜吸煙。

　　桑拿浴箱

　　人們對于桑拿的喜愛是非常大的，有條件的人不但常常去桑拿館洗桑拿，還會在自己的家里安裝桑拿房或是買一個簡易的桑拿浴箱，那么桑拿浴箱到底是怎樣的呢?

　　桑拿浴箱，又稱桑拿浴桶，運動排汗機，源于西歐，后經(jīng)香港傳入內(nèi)地。是近幾年出現(xiàn)一種新的美容保健類產(chǎn)品，由于它折疊方便，宜保存，使用方便，逐漸獲得廣大群眾的喜愛。其作用是利用溫?zé)岑煼ǖ脑?，達到疏通經(jīng)絡(luò)、增加血液循環(huán)、排毒養(yǎng)顏的功效。

　　工作原理

　　桑拿浴箱利用溫?zé)岑煼ǖ脑?，用蒸汽機向桶內(nèi)輸送蒸汽，人坐在里面，利用水蒸汽熏蒸皮膚，增加身體表面的溫度，加速皮膚細胞的活躍程度，從而讓皮膚的表面的毛細血管都舒展開來，將積存在皮膚褶皺里的雜質(zhì)通過汗水排泄出來，達到疏通經(jīng)絡(luò)、增加血液循環(huán)、排毒養(yǎng)顏的功效。

　　美容護膚

　　蒸汽讓全身皮膚保濕，從而活化肌膚，避免冬天因皮膚干燥引起的粗糙、干裂、皺紋，同時通過排汗清除毛細孔阻塞的污垢，讓肌膚沒有負擔(dān)，使皮膚光滑富有彈性，讓身體倍感清爽，心情愉快。

　　在蒸發(fā)器中放入喜歡的浴包、水果或精油，富含植物精華營養(yǎng)的芳香蒸汽或具有保健功效的芬多精涌入整個浴箱，此時全身的毛孔都打開了，這正是皮膚吸收營養(yǎng)的好時候，蒸汽將賦予肌膚由內(nèi)而外的呵護，熏蒸后涂抹保養(yǎng)品更可被迅速吸收。您想增白嗎?想嫩膚嗎?想祛皺嗎?請隨心選擇吧!

　　蒸汽桑拿浴箱對于缺乏運動、腰酸背疼、疲勞倦怠的人們，以及抵抗力弱、容易感冒的人群都極具幫助，尤其是老人風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、女性朋友冬天容易手腳冰冷以及失眠的現(xiàn)象都可以使用桑拿箱來促進血液循環(huán)，達到祛寒暖身的功效，在蒸發(fā)器中加入生姜、米酒等材料會使效果更佳。讓溫暖的熱氣從下徐徐而上，用排汗來去除人體隱藏的病痛，讓身體更健康，更有活力。

　　減肥功效

　　根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人體每流出500CC的汗水，運動量相當(dāng)于慢跑了10公里，而每流1CC的汗水所消耗的熱量竟高達500卡路里，完全可以消耗掉多余的脂肪。借助排汗來減輕體重的方法被稱為“落汗減肥法”，此法對于水腫型肥胖的人群有特殊的瘦身效果。而我國缺乏運動的人群中有60~70%屬于水腫型肥胖，便攜桑拿浴箱是自然減肥的佳選擇!

　　蒸汽桑拿浴箱的黃金睡眠功效

　　熏蒸20分鐘后已經(jīng)大汗淋漓，全身紅潤，整個人都散發(fā)著植物精油的芳香，這時您會發(fā)現(xiàn)全身非常的輕松，毛孔都打開了，這不正是您享受黃金睡眠的大好時機嗎?完全的安靜、松軟的睡衣(建議裸睡)，加上細胞都在放松，您就會享受到從來沒有過的美妙“身心睡眠”。醒來后您將發(fā)現(xiàn)自己活力充沛，神采飛揚。如在蒸發(fā)器中加入有助于改善睡眠的中草藥配方，濃濃的睡意更是不可抵擋哦!

　　祛除風(fēng)濕功效

　　人體通過熏蒸，可以擴張血管，加快血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，增加疼痛部分的供氧量，起到鎮(zhèn)痛的功效.對改善風(fēng)濕性疼痛和手腳冰涼有明顯效果，輔之以中草藥進行薰蒸效果會更好。

　　結(jié)語：人們對于桑拿的喜歡多事因為它可以為我們帶來一定的身心的享受，讓我們在洗桑拿的過程中十分的舒適，之后會有美容瘦身等等一些列的養(yǎng)生的功效。但是無論是桑拿浴還是蒸桑拿要想達到一定的效果都是要牢記避免一些誤區(qū)或是注意事項、禁忌之類的。