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秋季護(hù)膚 潤膚7妙招解決秋“饑渴” (3)

  面對這樣干燥的氣候,雖然走過很多年頭,但是很多女性還是抵擋不了皮膚干燥帶來的困惑。其實只要我們善于發(fā)現(xiàn)和吸收經(jīng)驗,你就會發(fā)現(xiàn)很多日常所見的水果就能夠幫助你解決皮膚干燥的問題。那么下面我們就一起了解下皮膚干燥吃什么水果好吧。

  獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

  石榴

  石榴本是西域特產(chǎn),自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效。

  橄欖

  橄欖的果肉富含鈣質(zhì),新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。

  板栗

  板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經(jīng),可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì),可抵御骨質(zhì)疏松,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇哦!

  葡萄

  葡萄補氣養(yǎng)血,健脾養(yǎng)胃,營養(yǎng)價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當(dāng)食用不會造成太大的負(fù)擔(dān)。

  柿子

  柿子等到秋天才成熟,橙紅到金色的果實的確是這個季節(jié)的好反映。果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經(jīng),清熱潤肺,好好享受吧,過了季節(jié)便要等來年。

  白桃

  喜氣洋洋的白桃是秋天讓人喜歡的水果,又甜又水的大白桃補中益氣,養(yǎng)陰生津,一口咬下去,帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì),也讓它成為美容佳品,誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

  柚子

  柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。

  結(jié)語:保持肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)臓顟B(tài),并不僅僅是女性在秋季需要加以考慮的問題,也是女性在各個季節(jié)都需要考慮的問題。我們需要注意的是在不同的季節(jié),對于補水保濕有著不同的方法,同時對于不同的肌膚也有著不同的保濕方法,在日常護(hù)理,一定要注意選擇。

秋天皮膚干燥怎么辦 秋季護(hù)膚 
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