胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。　　洋蔥：洋蔥是老百姓餐桌上常見的食物，無論中餐還是西餐，洋蔥使用都非常普遍，洋蔥的營養(yǎng)及其豐富，特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。

　　洋蔥具有發(fā)散風寒、抵御流感、強效殺菌、增進食欲、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質(zhì)疏松癥和感冒;并且還可治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。

　　紅燒蹄膀

　　制作方法

　　1.將豬前肘肉修成火腿形，皮上刮凈豬毛和污垢;

　　2.湯鍋加清水，腌沒過蹄膀，明火燒至斷生;

　　3.鍋置旺火上，倒入花生油八成熱時，下蹄膀炸至豬皮起皺泡，撈出瀝干油;

　　4.留余油，用白糖炒出醬色，加入清湯200毫升、醬油、香料(丁香、八角、桂皮、干辣椒，用布袋裝好)、料酒、蔥姜，同燒;

　　5.待燒開后投入過油的蹄膀，溫火煨爛，收汁，撿去蔥姜、香料，裝盤即成。

　　營養(yǎng)解析

　　豬肘：豬蹄膀營養(yǎng)很豐富，含較多的蛋白質(zhì)，特別是含有大量的膠原蛋白質(zhì)，和肉皮一樣，是使皮膚豐滿、潤澤，強體增肥的食療佳品。

　　豬肘，味甘、咸，性平;有和血脈、潤肌膚、填腎精、健腰腳的作用。

　　消化不良飲食禁忌

　　一、忌堅硬油膩食品：堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食。

　　二、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物。

　　三、甘薯：消化不良脘腹脹滿者不宜食用。食后容易產(chǎn)氣，發(fā)生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重。

　　四、忌脹氣不消化食物：干豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制，以免影響胃的運化，而加重癥狀。

　　總結(jié)：文章到這里就先給一段落了，在文章里小編給大家詳細的介紹一些一些寶寶消化不良的飲食方法以及飲食的注意事項。希望這些小知識能夠給你帶來幫助。此外，再生活中還有很多其它的方法對于寶寶消化不良也有很多好的療效，大家可以多留意一些哦。