NO.5頸椎病

　　頸椎病也是對有車族健康威脅比較大的一種疾病。在開車的時候，司機(jī)往往要始終保持關(guān)注前方的狀態(tài)，這也就使得頸椎不能隨意的進(jìn)行移動。長期保持這個狀態(tài)，就會導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)問題，然后頸椎出現(xiàn)錯位的現(xiàn)象，終導(dǎo)致整個身體出現(xiàn)病痛的癥狀。

　　健康提示

　　車主在駕駛時，要調(diào)整好自己的坐姿，并將座椅調(diào)節(jié)到一個合適的位置，使整個脊椎的4個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上?？梢岳玫却t燈的時間，做一些保健活動。簡單的方法是將頭部進(jìn)行前、后、左、右順序的搖晃。先這樣將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。

　　NO.6注意力下降、不集中

　　一般轎車的空間都比較小，駕駛者在車?yán)锎舻臅r間太久，狹隘的空間，車內(nèi)各種噪音的干擾，甚至內(nèi)飾散發(fā)的一些氣味(往往都有輕微的毒性)，這些不同的因素都能作用到人體身上，例如長期受噪聲、振動、一氧化碳等有害因素的影響，易引起植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)一步影響其他器官，極易降低駕駛者對突發(fā)情況的應(yīng)變能力和判斷力，對行車安全造成嚴(yán)重威脅，是十分值得注意的。

　　健康提示

　　駕駛者自己遇到惡心、頭暈，千萬要引起注意，不要老是呆在封閉的車廂內(nèi)，空調(diào)開著雖然暫時讓你感到舒服，但總歸沒有自然通風(fēng)的好，好每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通，提神醒腦。此外，如果長途旅行要長時間開車，好每隔一兩個小時停車休息一次。

　　NO.7高速行車綜合征

　　有的人喜歡開快車，其實這樣做對健康非常不利。據(jù)有關(guān)資料顯示，開快車會對人的身心健康產(chǎn)生一系列影響，而患“高速行車綜合征”。車輛行駛的速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質(zhì)分泌增多，促使心跳加快。如車輛速度超過每小時 80公里，心率會增至每分鐘100-110次;車輛行駛速度每小時120公里以上時，心率會超過每分鐘110次。長時間高速行車，可影響心血管功能，還容易誘發(fā)冠心病。

　　健康提示

　　在平時駕車輛時，應(yīng)該謹(jǐn)慎駕駛，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，禁止超速行駛，即使在高速公路上行車，也不可超速行駛。

　　NO.8男性易發(fā)泌尿系統(tǒng)疾病

　　由于開車人都很趕時間，一旦上車就是為了到達(dá)另一目的地，所以很少中途停車。有很多駕駛者受工作所限或不便不能保證及時、足夠的飲水，讓自己的身體處于輕度脫水的狀態(tài)(小便時尿液呈茶黃色就已經(jīng)是輕度脫水了)，尿液濃縮，易患尿道炎、膀胱炎，加上長期保持一樣的坐姿，更加容易引發(fā)前列腺炎。

　　健康提示

　　駕駛者要注意勞逸結(jié)合，注意補(bǔ)充水分，使自己的身體處于良好的狀態(tài)，另外，水分補(bǔ)充之后除了能減少尿液濃縮所引發(fā)的一系列問題外，還能讓人多去幾次廁所，駕駛者可以趁這個機(jī)會舒展筋骨，放松自己，讓身體有個緩解的空間。