12、山楂

　　山楂中的槲皮苷具有促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。

　　13、柿子

　　柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以好飯后食用，盡量少食柿皮。

　　14、羅漢果

　　羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質(zhì)輕、個(gè)大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

　　15、甘蔗

　　蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

　　16、枇杷

　　枇杷是夏日人們比較喜歡的水果之一，它柔甜多汁、甘酸可口。中醫(yī)認(rèn)為它性平，有潤(rùn)燥、清肺、寧咳、和胃、生津和止吐逆之功。配以潤(rùn)肺潤(rùn)膚的雪耳、滋養(yǎng)生津的紅棗為淡甜清湯，清潤(rùn)可口，有清肺潤(rùn)燥、和胃生津的作用，是夏日民間的清甜養(yǎng)肺的湯水，同時(shí)可輔助治療咳嗽、五心煩熱等，亦是肺結(jié)核等疾病的輔助食療藥膳。

　　17、石榴

　　石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時(shí)傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對(duì)于咽喉燥渴很有療效。

　　18、橘子

　　橘子有豐富的維生素C和鉀，可以預(yù)防氣管與支氣管的感染與發(fā)炎，柑橘類水果也有豐富的抗氧化物，可以預(yù)防肺部產(chǎn)生自由基。

　　總結(jié)：吸煙會(huì)是癌癥的主要原因之一，所以身體健康才是重要的。為了健康我們一定要戒煙，但是對(duì)于老煙槍們來(lái)說(shuō)，戒煙是件非常痛苦的事情。因此，上面小編介紹的飲食清肺法，多吃瓜果能夠有效的降低吸煙對(duì)肺部的危害，吸煙的朋友趕緊試試吧。