潛水具有減壓抗癌的健康療效。

　　潛水能鍛煉人的體魄，促進(jìn)人體各組織器官機(jī)能的改善，特別對(duì)呼吸，心血管系統(tǒng)有良好的作用，可以減輕靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過(guò)度疲勞及失眠者的睡眠。而且潛水還能夠提高并改善人體的心肺功能。同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常接觸海水的人，海水里的礦物鹽化成離子可有效補(bǔ)充人體所缺少的微量元素。在美國(guó)及日本，潛水運(yùn)動(dòng)甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段。據(jù)科學(xué)論證，水對(duì)人體的均衡壓力能促進(jìn)血液循環(huán)，水下長(zhǎng)時(shí)間的均衡吸氧可以有效地殺死癌細(xì)胞，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

　　潛水還可以促進(jìn)家庭和睦。

　　對(duì)于一起進(jìn)行水肺潛水的家庭來(lái)說(shuō)，其中還有一個(gè)好處是可以培養(yǎng)孩子樂(lè)于助人的良好品質(zhì)。當(dāng)你的孩子取得潛水證書(shū)后，他(她)會(huì)成為父或母或共同的潛伴。家庭潛伴可以互相鼓勵(lì)，相互協(xié)作，通過(guò)練習(xí)可以繼續(xù)提高潛水技能。只要有相似的興趣便可以擴(kuò)展?jié)擖c(diǎn)范圍，共同享受水下樂(lè)趣，并將此作為一生珍貴的記憶來(lái)分享。家庭成員之間的關(guān)系因此可以得到良好的維系和促進(jìn)。同時(shí)這也是培養(yǎng)孩子海洋環(huán)保意識(shí)的好機(jī)會(huì)，對(duì)孩子的世界觀、人生觀教育也有重要的意義。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，潛水裝備可以分為輕裝備和重裝備兩類。

　　輕裝備指的是面鏡、呼吸管和腳蹼——潛水三寶，你在浮潛時(shí)有這幾件裝備就可以了，而水肺潛水則還需要有重裝備，指的是浮力調(diào)節(jié)裝置(BC)、呼吸調(diào)節(jié)器、潛水儀表、氣瓶等。潛水裝備有無(wú)數(shù)的款式和顏色，你可以根據(jù)潛水的形式、目的、自己的喜好和身體特點(diǎn)來(lái)選擇不同特性的裝備。

　　面鏡是水底世界的窗口

　　嘗試在水中睜開(kāi)眼睛，能看見(jiàn)的只是一片模糊的景象，這是因?yàn)樗拿芏缺瓤諝獯?，光線到了水中會(huì)有折射。而眼睛的焦距是根據(jù)空氣中的光線來(lái)調(diào)節(jié)的，因此，面鏡使你的眼前保留了空腔，讓你有清晰的視線。面鏡與游泳眼鏡大的不同在于前者不僅罩著眼睛還罩著鼻子，這是因?yàn)闈撍畷r(shí)為了防止擠壓，需要平衡鼻腔內(nèi)的壓力，所以游泳眼鏡不能用于潛水。

　　一般的面鏡由強(qiáng)化的安全玻璃鏡片、貼合臉型的橡膠或硅膠群邊及可固定位置的調(diào)整頭帶組成。強(qiáng)化的安全玻璃鏡片可以防止破碎成有高度危險(xiǎn)的細(xì)長(zhǎng)玻璃碎片。群邊的材質(zhì)硅膠要強(qiáng)于橡膠，這是因?yàn)楣枘z比橡膠耐用3-4倍，不容易使皮膚過(guò)敏，更為柔軟和舒適。有些面鏡設(shè)有排水閥，是個(gè)單向活門用來(lái)排除面鏡內(nèi)的積水。選擇面鏡的重要的兩點(diǎn)就是合適和舒適與否，其他器材也是如此。一個(gè)不合適的面鏡可能會(huì)漏水還可能引起過(guò)敏，減少很多潛水的樂(lè)趣。

　　測(cè)試面鏡合適與否，只要將面鏡輕輕放在臉上，(不必帶上頭帶)然后用鼻子吸氣，合適的面鏡會(huì)緊貼在臉上直到你呼氣。還有一點(diǎn)需要注意的是，要確定你能輕易地在面鏡外捏住鼻子。面鏡的樣式多種多樣，有單片鏡片，兩片鏡片和多片鏡片很多種，通常只有兩片鏡片的款式配有可矯正視力的鏡片。

　　在面鏡的第一次使用前可用沾有牙膏的軟布輕輕擦拭鏡片的兩面以去除保護(hù)油膜。面鏡在每次使用后需要用清水充分清洗，放置在干燥通風(fēng)的地方，不要受到陽(yáng)光直射。如果你是在海水中使用了面鏡，好能用溫水浸泡數(shù)分鐘，以防有腐蝕性的鹽垢產(chǎn)生。如果你無(wú)法在使用后馬上清洗，好把面鏡放在水中，因?yàn)楦傻舻柠}分很難徹底清除。